Philips HF3319 Ohjekirja

Sivu latautuu ...

25

Johdanto

Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi! Hyödynnä Philipsin tuki ja

rekisteröi tuotteesi osoitteessa www.philips.com/welcome.

Tämä laite auttaa ehkäisemään väsymystä, mielialan laskua ja uupumusta, jotka vaivaavat monia

syksyisin ja talvisin päivien lyhetessä. Näitä oireita kutsutaan kaamosmasennukseksi. Valon vähyys voi

haitata myös uni–valve-rytmiä ja biologista kelloa.

EnergyLight sopii sekä valohoitoon että tavalliseen valaistukseen.

EnergyLight ja kaamosmasennus

Kaamosmasennukseen liittyy usein seuraavia oireita: väsymys, uupumus, lisääntynyt unentarve, äkilliset

mielialanvaihtelut, keskittymisvaikeudet ja heräämisvaikeudet. Joskus kaamosmasennus voi aiheuttaa

lihomista, sillä keho vaatii sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia, kuten pastaa ja suklaata.

Kaamosmasennusta esiintyy vuoden pimeimpänä aikana, syyskuusta maaliskuuhun. Monilla ihmisillä

esiintyy vähintään yhtä kaamosmasennuksen oireista. Monien lääketieteen asiantuntijoiden mukaan

kaamosmasennusta voidaan ehkäistä kirkasvalohoidolla. Kirkas valo tarkoittaa päivänvaloa, joka on

tietyn tehoinen. Talvisin valon teho on usein pienempi kuin kesäisin. Hämäränä talvipäivänä teho on

2 500–10 000 luksia mutta kirkkaana kesäpäivänä se voi olla jopa 100 000 luksia. Talvisin useimmat

ihmiset oleskelevat joko kotona tai töissä enimmäkseen sisätiloissa, joissa keinovalon teho voi olla

jopa alle 500 luksia. Philips on kehittänyt tämän kirkasvalolaitteen yhteistyössä tiedemiesten ja

lääketieteen asiantuntijoiden kanssa. Laitteen avulla saat turvallisesti valomäärän, jota tarvitaan

kaamosmasennuksen ehkäisemiseen. Valohoito on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmasta tavoista

kamppailla kaamosmasennusta vastaan.

EnergyLight ja uni–valve-rytmi

Valon vähyys on merkittävä häiriötekijä uni–valve-rytmin säätelyssä. Kun hormoneja ei enää tuoteta

täsmälleen oikeaan aikaan päivästä, yöuni keskeytyy helpommin ja päiväunien tarve lisääntyy.

Lisäannos valoa palauttaa uni–valve-rytmin, parantaa unen laatua ja tehostaa päivittäisiä toimiamme.

Tämän lisäannoksen saat EnergyLight-kirkasvalolaitteella.

Lisätietoja laitteen terveysvaikutuksista on osoitteessa www.philips.com (hakusana EnergyLight).

Laitteen osat (Kuva 1)

A Energy-lamppu

B Lampun kotelo, jossa säädettävä kulma

C Alusta

D Virtakytkin ja hoitoajanilmaisin

1 Virtakuvake

2 Valokuvake

3 Valotehoasetukset alhaisesta korkeaan

E Hoitoaikakuvake

Tärkeää

Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen käyttöä ja säilytä se vastaisen varalle.

Vaara

- Vesi ja sähkölaitteet eivät sovi yhteen! Tämän takia laitetta ei saa käyttää kosteissa tiloissa, kuten

suihku- tai kylpyhuoneessa tai uima-altaan lähellä.

Tärkeää

- Tarkista, että laitteeseen merkitty käyttöjännite vastaa paikallista verkkojännitettä, ennen kuin liität

laitteen pistorasiaan.

- Jos virtajohto on vahingoittunut, se on oman turvallisuutesi vuoksi hyvä vaihdattaa Philipsin

valtuuttamassa huoltoliikkeessä tai muulla ammattitaitoisella korjaajalla.

SUOMI

- Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden fyysinen tai henkinen

toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin

heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.

- Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.

- Laitetta ei saa muokata.

Varoitus

- Irrota pistoke pistorasiasta aina käytön jälkeen.

- Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta, koska se voi aiheuttaa silmien

väsymistä. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon (auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.

- Älä katso suoraan valoon liian kauan, koska se voi rasittaa silmiä.

- Neuvottele Philips EnergyLight -kirkasvalolaitteen käytöstä etukäteen lääkärin kanssa, jos

1 kärsit tai olet kärsinyt vakavasta masennuksesta

2 olet yliherkkä valolle (esimerkiksi diabeteksen tai epilepsian vuoksi)

3 sinulla on silmävaivoja

4 olet erityislääkityksellä (mm. tietyt depressiolääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet, malarialääkkeet)

5 sinulla on kohonnut verenpaine.

- Jos laitteen käyttö lisää aktiivisuuttasi liiaksi, vähennä kirkasvaloaltistusta. Jos tilanne ei parane,

neuvottele lääkärin kanssa.

- Jos laitetta käytettyäsi tunnet itsesi uupuneeksi, ahdistuneeksi tai levottomaksi ja/tai kärsit

unettomuudesta, kannattaa kysyä neuvoa lääkäriltä tai psykoterapeutilta.

Yleistä

- Valohoidon kesto määräytyy laitteen käyttöetäisyyden mukaan. Lue lisätietoja asianmukaisesta

etäisyydestä ja kestosta luvusta Laitteen käyttäminen.

- Muutaman ensimmäisen hoitokerran jälkeen saattaa esiintyä silmien rasittumista ja/tai lievää

päänsärkyä. Yleensä nämä sivuvaikutukset häviävät nopeasti.

- Tämä laite täyttää lääkinnällisiä laitteita koskevan direktiivien 93/42/ETY ja 2007/47/EY

vaatimukset.

SUOMI26

Merkintöjen selitykset

Laitteessa voi olla seuraavanlaisia merkintöjä:

Merkki Kuvaus

Lisätietoja laitteen mukana toimitetussa käyttöoppaassa

HF3319 Mallinumero

Eurooppalainen yhdenmukaisuusilmoitus

<<symbol 0/I>> Off/On

Luokan II laite

Sähkö- ja elektroniikkaromun kierrätystä / tiettyjen

vaarallisten aineiden käytön rajoittamista sähkö- ja

elektroniikkalaitteissa (WEEE) koskevien direktiivien

mukainen.

Yleinen varoituskuvake

Philips-logo

Valmistuttaja: Philips Consumer Lifestyle B.V, Tussendiepen

4, 9206 AD Drachten, Alankomaat. Faksi: +31

(0)512594316

Päiväyskoodi

Käyttö

- EnergyLight-kirkasvalolaitteen käyttäminen kannattaa aloittaa heti ensimmäisten

kaamosmasennusoireiden ilmetessä tai kun tunnet tarvitsevasi lisävaloa.

- Ota hoito mieluiten klo 6:n ja klo 20:n välillä. (Kuva 2)

Vinkki: Lisätietoja EnergyLightin käytöstä on osoitteessa www.philips.com/EnergyLight.

1 Aseta laite pöydän päälle.

2 Työnnä pistoke pistorasiaan.

3 Kytke laitteeseen virta kääntämällä virtakytkintä myötäpäivään haluamasi valotehon kohdalle.

Kestoaika

Suositeltava hoitoaika määräytyy hoitoetäisyyden mukaan:

- noin 2 tuntia, kun etäisyys on 50 cm

- noin 1 tunti, kun etäisyys on 30 cm

- noin 30 minuuttia, kun etäisyys on 15–20 cm.

Hoitoajanilmaisin

Hoitoajanilmaisin näyttää laitteen käyttöajan.

- Kun laitteeseen kytketään virta, kaikki LED-merkkivalot syttyvät peräkkäin nopeasti. Sitten

ensimmäinen LED syttyy puoliteholla ensimmäisen 15 minuutin ajaksi (Kuva 3).

- Ensimmäisten 15 minuutin ollessa lopuillaan ensimmäinen LED-merkkivalo palaa täydellä teholla,

ja seuraava LED syttyy puolella teholla.

SUOMI 27

0344

Philips Consumer Lifestyle B.V.

Tussendiepen 4

9206 AD Drachten

The Netherlands

Fax: +31 (0)512594316

YYY Y W W

- 2 tunnin kuluttua kaikki 8 LED-merkkivaloa palavat täydellä teholla, kunnes laitteen virta

katkaistaan.

Huomautus: LED-merkkivalot näyttävät ainoastaan kuluneen hoitoajan. Valojen syttyminen ei vaadi

sinulta mitään toimia.

4 Asetu laitteen viereen ja käännä etulevy sellaiseen asentoon, että voit mukavasti katsoa valon

suuntaan (Kuva 4).

Varmista, että kasvojesi ja laitteen välinen etäisyys on 15–50 cm.

- Ei ole tarpeen istua suoraan laitteen edessä.

- Koko valohoitoa ei tarvitse ottaa yhtäjaksoisesti. Voit välillä keskeyttää valohoidon ja jatkaa

myöhemmin, jos tällainen sopii sinulle paremmin.

5 Katso valoon päin aina välillä.

Älä katso valoa kohti jatkuvasti. Voit tehdä jotain muuta koko ajan. Voit esimerkiksi lukea, kirjoittaa,

ommella tai tehdä käsitöitä samalla kun otat valohoitoa ja aina välillä katsot valoon päin.

6 Jatka valohoitoa, kunnes tunnet olosi paremmaksi.

Yleensä olo paranee viikossa.

Voit uusia hoitojakson niin usein kuin haluat vuoden pimeänä aikana. Ota valohoitoa vähintään viitenä

peräkkäisenä päivänä.

7 Katkaise laitteesta virta käytön jälkeen kääntämällä virtakytkintä vastapäivään.

Huomautus: Älä käännä virtakytkintä OFF-asentoon myötäpäivään.

8 Irrota pistoke pistorasiasta.

Puhdistaminen

Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä laitteen puhdistamiseen

(kuten bensiiniä tai asetonia).

Älä valuta tai läikytä vettä laitteen päälle (Kuva 5).

1 Irrota pistoke pistorasiasta ja anna laitteen jäähtyä.

2 Pyyhi laitteen ulkopuoli puhtaaksi kostealla liinalla (Kuva 6).

Varaosat

Loisteputkia lukuun ottamatta laite ei sisällä vaihdettavia osia. Loisteputket on vaihdettava, kun ne

lakkaavat toimimasta tai 1 700 käyttötunnin jälkeen (eli useiden vuosien normaalikäytön jälkeen).

Loisteputket on vaihdettava aitoihin Philips EnergyLight PL-L 36W -loisteputkiin.

Vaihdata aina loisteputket ja sytyttimet Philipsin valtuuttamassa huoltoliikkeessä. Niillä on tarvittava

tieto ja taito sekä saatavissa alkuperäiset varaosat.

Ympäristöasiaa

- Loisteputkien sisältämät aineet voivat saastuttaa ympäristöä. Poista loisteputket aina, ennen kuin

poistat laitteen käytöstä ja toimitat sen viralliseen keräyspisteeseen. Toimita loisteputket

kemiallisen jätteen keräyspisteeseen.

- Älä hävitä vanhoja laitteita tavallisen talousjätteen mukana, vaan toimita ne valtuutettuun

kierrätyspisteeseen. Näin autat vähentämään ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia (Kuva 7).

SUOMI28

Takuu & huolto

Jos haluat lisätietoja tai laitteen kanssa tulee ongelmia, tutustu Philipsin verkkosivustoon osoitteessa

www.philips.com tai kysy neuvoa Philipsin kuluttajapalvelukeskuksesta (puhelinnumero on

kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos maassasi ei ole kuluttajapalvelukeskusta, ota yhteyttä Philipsin

jälleenmyyjään.

Tekniset tiedot

Malli HF3319

Nimellisjännite 230 V

Nimellistaajuus 50 Hz

Nimellisteho 72 W

Suojausluokka II

Luokitus Ei luokiteltu

Veden sisäänpääsy IPX0

Käyttöolosuhteet

Lämpötila +10–30 °C

Suhteellinen kosteus 30–90 %

Säilytysolosuhteet

Lämpötila -20°C...+50°C

Suhteellinen kosteus 30–90 % (ei tiivistymistä)

Kuljetusolosuhteet

Lämpötila -20°C...+50°C

Suhteellinen kosteus 30–90 % (ei tiivistymistä)

Piirikaaviot, osaluettelot ja muut tekniset tiedot voi tilata tarvittaessa.

Laitteen käyttäjän on estettävä sähkömagneettiset tai muun tyyppiset häiriöt tämän ja muiden

laitteiden välillä.

Tavallisimmat kysymykset

Tässä luvussa on usein kysyttyjä kysymyksiä laitteesta. Jos et löydä vastausta kysymykseesi, ota

yhteyttä maasi kuluttajapalvelukeskukseen.

Kysymys Vastaus

Voinko katsoa suoraan

laitteeseen, kun siihen

on kytketty virta?

Kyllä, voit katsoa suoraan valoon silloin tällöin. Suosittelemme kuitenkin,

ettei valoon katsottaisi jatkuvasti. Lampun lähellä istuminen riittää.

SUOMI 29

Kysymys Vastaus

Onko EnergyLightin

käytöllä

sivuvaikutuksia?

Ensimmäisten käyttöpäivien aikana jotkut käyttäjät voivat kokea lievää

päänsärkyä tai silmien rasittumista tai vetistämistä. Tavallisesti nämä oireet

häviävät muutamassa päivässä. Jos ne eivät häviä, neuvottele valohoidosta

ensin lääkärin kanssa.

Miten usein voin

käyttää EnergyLightia?

Suosittelemme hoitoja 5–7 peräkkäisenä päivänä, mieluimmin aamuisin.

Useimmat alkavat tuntea itsensä tarmokkaammaksi 5 päivässä. Jos et

havaitse muutosta tuossa ajassa, jatka EnergyLightin käyttöä 1–2 viikon

ajan ja pidennä hoitokertoja (esim. 3 tuntia 50 cm etäisyydellä). Älä

luovuta liian aikaisin, koska ensimmäisten edistysaskelten havaitsemiseen

voi mennä jopa 2 viikkoa. Jos tunnet, että EnergyLightin käyttäminen saa

sinut tuntemaan olosi liian aktiiviseksi, vähennä valon määrää.

Voinko käyttää

EnergyLightia, vaikka

olen lääkekuurilla?

Jos sinulla on lääkärin määräämä lääkekuuri, suosittelemme, että

neuvottelet EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin

kanssa. Joitain lääkkeitä ei saa käyttää yhdessä valohoidon kanssa.

Valohoidon yhteydessä käytetyt masennuslääkkeet voivat aiheuttaa

silmävaurioita.

Voinko käyttää

EnergyLightia, jos

minulla on

silmäongelmia?

Jos sinulla on silmäongelmia, suosittelemme, että neuvottelet

EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin tai

silmälääkärin kanssa. Jotkin silmäsairaudet voivat reagoida negatiivisesti

valohoitoon.

Voinko käyttää

EnergyLightia, jos

minulla on

ihoallergioita?

Jos olet allerginen valolle, tai sinulla on diagnosoitu krooninen ihosairaus,

on turvallisinta neuvotella EnergyLightin käytöstä tai muusta valohoidosta

ensin lääkärin kanssa.

Voinko käyttää

EnergyLightia

raskauden aikana?

Kyllä. EnergyLightin käytöllä raskauden aikana ei tiedetä olevan

sivuvaikutuksia.

Voinko käyttää

EnergyLightia, jos olen

allerginen valolle?

Jos olet allerginen valolle, suosittelemme, että neuvottelet EnergyLightin

käytöstä tai muusta valohoidosta ensin lääkärin kanssa.

Onko haitallista istua

toiminnassa olevan

EnergyLightin valossa

pitkään?

Ei. EnergyLightin käyttäminen suositeltuja aikoja pitempään ei ole

haitallista. Se voi kuitenkin häiritä unta etenkin, jos olet valohoidossa klo

20 jälkeen.

Onko hoidossa

käytettävä

aurinkovoidetta?

Ei. EnergyLight ei rusketa. Sen erikoiskalvo suodattaa UV-säteet. Siksi se

on turvallinen ihollesi, eikä rusketa. Jos käytät EnergyLightia käyttöoppaan

ohjeiden mukaisesti, ruskettumisesta tai muista ihoreaktioista ei tarvitse

huolehtia.

SUOMI30

Sivu latautuu ...

Philips HF3319 Ohjekirja

Philips HF3319 Ohjekirja

muilla kielillä

Liittyvät paperit

Muut asiakirjat