Askelmittari on harjoittelun apuväline, joka mallista riippuen las-

tai patterit (1xLR44 ex step-, ex distance- ja ex plus -malleihin

tai 2xLR44 ex connect -malliin) ja napsauta kansi paikoilleen.

on äärimmäisen pieni silloin kun sitä ei käytetä.

Askelmittari tulee kiinnittää pystysuoraan. Jos se nojaa johonkin

suuntaan, voi askelten rekisteröinnissä esiintyä epätarkkuutta.

Paras kiinnityspaikka on vyötäisillä oleva vyö.

Laitteeseen tulee asettaa askeleen pituus kuljetun matkan mit-

taamiseksi oikein.

Askelpituuden mittaaminen

1. Kävele 10 askelta.

2. Mittaa matka.

3. Jaa matka luvulla 10.

4. Saatu arvo on askeleesi pituus.

Paina MODE-painiketta, kunnes näytöllä näkyy “KM” tai “MIL”.

Paina SET-painiketta muutaman sekunnin ajan, jolloin nykyinen

askelpituus tulee vilkkuen esiin. Paina SET-painiketta niin monta

jolloin esiin tulee muutaman sekunnin kuluttua matkavalikko.

Askeleen pituus on nyt asetettu.

Paina MODE-painiketta, kunnes näytöllä näkyy “CAL”.

Paina SET-painiketta muutaman sekunnin ajan, jolloin nykyinen

kehon painon asetus tulee vilkkuen esiin. Paina SET-painiketta

niin monta kertaa kuin tarvitaan painon lisäämiseksi oikeaan

arvoon (jokainen painallus lisää 1 kg tai 1 paunaa). Painoasetuk-

sen pienentämiseksi suurenna asetusta, kunnes olet maksimi-

asetuksessa (135 kg/300 paunaa). Askelmittari aloittaa tämän

Paina MODE-painiketta, kunnes näytöllä näkyy teksti “CAL”.

Kalorien kulutus perustuu askelluksen nopeuteen.

kalorien ja sekundaattorin nollaamiseksi.

hölkkään kuulumattomien lyhyiden, tahattomien liikkeiden

rekisteröinti. Käyttäjän on otettava peräkkäin kuusi askelta, jottei

askelmittarin mittaustoiminto keskeytyisi.

Vaihda paristo silloin kun näytön numeroiden näkyvyys alkaa

Vaihda paristo (1 x LR44 ) ja aseta paristotilan kansi takaisin

Kaikki tähän tuotteeseen kuuluvat osat, paristot mukaan lukien,

ja mahdollisten valmistusvikojen osalta normaalissa käytössä.

korjaamiseen tai vaihtamiseen. Tämä rajoitettu takuu koskee vain

alkuperäistä tuotteen ostajaa. Jos tuote osoittautuu vialliseksi

ta, että ostokuitti on mukana tuotetta palautettaessa. Palautuksia

takuu ei ole voimassa silloin kun tuotetta on muunneltu tai kun

sitä ei ole kiinnitetty, käytetty, korjattu tai pidetty kunnossa Silvan

toimittamien ohjeiden mukaisesti, tai jos se on altistettu epänor-

edellä kuvattu rajoitus ei päde. Tämä takuu on voimassa ja sitä voi