Philips HF3309/01 Ohjekirja

Kategoria
Light therapy
Tyyppi
Ohjekirja

Tämä käsikirja sopii myös

18
Johdanto
Onnittelut ostoksestasi ja tervetuloa Philips-tuotteiden käyttäjäksi! Hyödynnä Philipsin tuki ja
rekisteröi tuotteesi osoitteessa www.philips.com/welcome.
Tämä laite auttaa ehkäisemään väsymystä, mielialan laskua ja uupumusta, jotka vaivaavat monia
syksyisin ja talvisin päivien lyhetessä. Näiden kaamosmasennukseksi kutsuttujen oireiden aiheuttajana
pidetään biologisen kellon häiriöitä. Valon vähyys voi haitata myös uni–valve-rytmiä.
EnergyLight sopii sekä valohoitoon että tavalliseen valaistukseen.
EnergyLight ja kaamosmasennus
Kaamosmasennukseen liittyy usein seuraavia oireita: väsymys, uupumus, lisääntynyt unentarve, äkilliset
mielialanvaihtelut, keskittymisvaikeudet ja heräämisvaikeudet. Joskus kaamosmasennus voi aiheuttaa
lihomista, sillä keho vaatii sokeri- ja hiilihydraattipitoisia ruokia, kuten pastaa ja suklaata.
Kaamosmasennusta esiintyy vuoden pimeimpänä aikana, syyskuusta maaliskuuhun. Vähintään yhtä
kaamosmasennuksen oireista esiintyy yli 60 %:lla väestöstä. Monien lääketieteen asiantuntijoiden
mukaan kaamosmasennusta voidaan ehkäistä kirkasvalohoidolla. Kirkas valo tarkoittaa päivänvaloa,
joka on tietyn tehoinen. Talvisin valon teho on usein pienempi kuin kesäisin. Hämäränä talvipäivänä
teho on 2 500–10 000 luksia mutta kirkkaana kesäpäivänä se voi olla jopa 100 000 luksia. Talvisin
useimmat ihmiset oleskelevat joko kotona tai töissä enimmäkseen sisätiloissa, joissa keinovalon teho
voi olla jopa alle 500 luksia. Philips on kehittänyt tämän kirkasvalolaitteen yhteistyössä tiedemiesten ja
lääketieteen asiantuntijoiden kanssa. Laitteen avulla saat turvallisesti valomäärän, jota tarvitaan
kaamosmasennuksen ehkäisemiseen. Kliiniset testit ovat osoittaneet, että kirkasvalo todella toimii.
Noin 90 prosentissa tapauksista kaamosmasennus katoaa, kun EnergyLight-valaisinta käytetään
säännöllisesti. Valohoito on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmasta tavoista kamppailla
kaamosmasennusta vastaan.
EnergyLight ja uni–valve-rytmi
Valon vähyys on merkittävä häiriötekijä uni–valve-rytmin säätelyssä. Kun hormoneja ei enää tuoteta
tismalleen oikeaan aikaan päivästä, joten yöuni keskeytyy helpommin ja päiväunien tarve lisääntyy.
Tutkimuksissa on ilmennyt, että lisäannos valoa palauttaa uni–valve-rytmin, parantaa unen laatua ja
tehostaa päivittäisiä toimiamme. Tämän lisäannoksen saat EnergyLight-kirkasvalolaitteella.
Lisätietoja laitteen terveysvaikutuksista on osoitteessa www.philips.com (hakusana EnergyLight).
Laitteen osat (Kuva 1)
A Energy-lamppu
B Lampun kotelo, jossa säädettävä kulma
C Käyttöohje
D Virtapainike (vain mallissa F3308)
E Ohjauspaneeli (vain mallissa HF3309)
1 Käynnistyspainike
2 Valotehon himmennin
3 Ajastin
4 Energiatason ilmaisin
5 Etäisyyden säädin
6 Keskeytyspainike
Tärkeää
Lue tämä käyttöopas huolellisesti ennen käyttöä ja säilytä se vastaisen varalle.
Vaara
Vesi ja sähkölaitteet eivät sovi yhteen! Tämän takia laitetta ei saa käyttää kosteissa tiloissa, kuten
suihku- tai kylpyhuoneessa tai uima-altaan lähellä.
-
SUOMI
Tärkeää
Tarkista, että laitteeseen merkitty käyttöjännite vastaa paikallista verkkojännitettä, ennen kuin liität
laitteen pistorasiaan.
Jos virtajohto on vahingoittunut, se on oman turvallisuutesi vuoksi hyvä vaihdattaa Philipsin
valtuuttamassa huoltoliikkeessä tai muulla ammattitaitoisella korjaajalla.
Laitetta ei ole tarkoitettu lasten tai sellaisten henkilöiden käyttöön, joiden fyysinen tai henkinen
toimintakyky on rajoittunut tai joilla ei ole kokemusta tai tietoa laitteen käytöstä, muuten kuin
heidän turvallisuudestaan vastaavan henkilön valvonnassa ja ohjauksessa.
Pienten lasten ei saa antaa leikkiä laitteella.
Varoitus
Irrota pistoke pistorasiasta aina käytön jälkeen.
Älä käytä laitetta huoneessa, jossa ei ole muuta valaistusta. Käytä kirkasvalolaitetta tavallisen valon
(auringonvalo, sähkövalo) lisäksi.
Älä katso valoon liian pitkiä aikoja.
Neuvottele Philips EnergyLight -kirkasvalolaitteen käytöstä etukäteen lääkärin kanssa, jos
1 kärsit tai olet kärsinyt vakavasta masennuksesta
2 olet yliherkkä valolle (esimerkiksi diabeteksen tai epilepsian vuoksi)
3 sinulla on silmävaivoja
4 olet erityislääkityksellä (mm. tietyt depressiolääkkeet, psykoaktiiviset lääkkeet, malarialääkkeet)
5 sinulla on kohonnut verenpaine.
Jos laitteen käyttö lisää aktiivisuuttasi liiaksi, vähennä kirkasvaloaltistusta. Jos tilanne ei parane,
neuvottele lääkärin kanssa.
Jos laitetta käytettyäsi tunnet itsesi uupuneeksi, ahdistuneeksi tai levottomaksi ja/tai kärsit
unettomuudesta, kannattaa kysyä neuvoa lääkäriltä tai psykoterapeutilta.
Yleistä
Valohoidon kesto määräytyy laitteen käyttöetäisyyden mukaan. Lue lisätietoja asianmukaisesta
etäisyydestä ja kestosta luvusta Laitteen käyttäminen.
Muutaman ensimmäisen hoitokerran jälkeen saattaa esiintyä silmien rasittumista ja/tai lievää
päänsärkyä. Yleensä nämä sivuvaikutukset häviävät nopeasti.
Tämä laite täyttää lääkinnällisiä laitteita koskevan direktiivin 93/42/ETY vaatimukset (Kuva 2).
Käyttö
EnergyLight-kirkasvalolaitteen käyttäminen kannattaa aloittaa heti ensimmäisten
kaamosmasennusoireiden ilmetessä tai kun tunnet tarvitsevasi lisävaloa.
Ota hoito mieluiten klo 6:n ja klo 20:n välillä. (Kuva 3)
Vinkki: Jos haluat säätää biologista kelloasi, suosittelemme lisähoitokertaa aamuisin heti heräämisen
jälkeen.
1 Aseta laite pöydän päälle.
2 Työnnä pistoke pistorasiaan.
3 Paina laitteen päällä olevaa virtapainiketta.
HF3308
Suositeltava hoitoaika määräytyy hoitoetäisyyden mukaan:
noin 2 tuntia, kun etäisyys on 60 cm
noin 1 tunti, kun etäisyys on 40 cm
noin 30 minuuttia, kun etäisyys on 20 cm.
HF3309
1 Säädä etäisyys kääntämällä etäisyyden säädin sopivaan asentoon.
2 Säädä valotehoa kääntämällä valotehon himmennin sopivaan asentoon.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
SUOMI 19
Kun asetat etäisyydeksi 20, 40 tai 60 cm, hoitokerran kesto näkyy näytössä automaattisesti. Voit
muuttaa kestoa säätämällä valotehoa. Valotehon pienentäminen pidentää aikaa ja päinvastoin. Jos
esimerkiksi valitset enimmäisvalotehon ja 20 cm:n etäisyyden, hoitokerran pituus on 30 minuuttia.
Hoitokerran kesto ei välttämättä näy näytössä, jos asetettu etäisyys ja valoteho eivät tuota
sellaisia positiivisia tuloksia, joita voidaan odottaa kyseiseltä etäisyyden ja tehon yhdistelmältä.
Näin tapahtuu, jos esimerkiksi valitset liian suuren etäisyyden (60 cm) ja alhaisen valotehon.
Kun asetat manuaalisen säädön etäisyyden säätimellä, voit käyttää laitetta vaikka et pystyisi
istumaan säädetyllä etäisyydellä. Tällä asetuksella voit säätää valotehoa, mutta hoitokerran pituus
ei näy näytössä. Koska mitään etäisyyttä ei ole valittu, tehoa ei voida mitata tai taata.
Huomautus: Kun kytket laitteen virran, se alkaa toimia suurimmalla valoteholla. Muutaman sekunnin
jälkeen valoteho säädetään valitsemallesi tasolle.
4 Asetu laitteen viereen ja käännä etulevy sellaiseen asentoon, että voit mukavasti katsoa valon
suuntaan (Kuva 4).
Varmista, että kasvojesi ja laitteen välinen etäisyys on 20–60 cm.
Ei ole tarpeen istua suoraan laitteen edessä.
Vain HF3309: Energiatason ilmaisin näyttää hoitokerran aikana tuotetun energian
kokonaismäärän. Ilmaisimessa on kymmenen osaa, joista kukin edustaa 10 prosenttia tuotetusta
energiasta.
Koko valohoitoa ei tarvitse ottaa yhtäjaksoisesti. Voit välillä keskeyttää valohoidon ja jatkaa
myöhemmin, jos tällainen sopii sinulle paremmin.
5 Vain HF3309: Paina keskeytyspainiketta, jos haluat keskeyttää hoidon.
Valo sammuu ja näytössä alkaa vilkkua taukosymboli.
Halutessasi jatkaa hoitoa paina keskeytyspainiketta uudelleen.
6 Katso valoon päin aina välillä.
Älä katso valoa kohti jatkuvasti! Voit tehdä jotain muuta koko ajan, voit esimerkiksi lukea, kirjoittaa,
ommella tai tehdä käsitöitä samalla kun otat valohoitoa ja aina välillä katsot valoon päin.
7 Jatka valohoitoa, kunnes tunnet olosi paremmaksi.
Yleensä olo paranee viikossa.
Voit uusia hoitojakson niin usein kuin haluat vuoden pimeänä aikana. Ota valohoitoa vähintään viitenä
peräkkäisenä päivänä.
8 Katkaise laitteen virta käytön jälkeen.
Huomautus: HF3309: Noin kaksi minuuttia ennen hoidon loppumista näytössä näkyvä aika alkaa vilkkua
minuutiksi. Tämän minuutin kuluttua myös energiatason ilmaisin vilkkuu, kunnes laitteen virta katkeaa
automaattisesti.
9 Irrota pistoke pistorasiasta.
Puhdistaminen
Älä käytä naarmuttavia tai syövyttäviä puhdistusaineita tai -välineitä laitteen puhdistamiseen
(kuten bensiiniä tai asetonia).
Älä valuta tai läikytä vettä laitteen päälle (Kuva 5).
1 Irrota pistoke pistorasiasta ja anna laitteen jäähtyä ennen puhdistamista.
2 Pyyhi laitteen ulkopuoli puhtaaksi kostealla liinalla (Kuva 6).
-
-
-
-
-
-
,
,
SUOMI20
Varaosat
Loisteputkia lukuun ottamatta laite ei sisällä vaihdettavia osia. Loisteputket on vaihdettava, kun ne
lakkaavat toimimasta tai 10 000 käyttötunnin jälkeen (eli useiden vuosien normaalikäytön jälkeen).
Loisteputket on vaihdettava aitoihin Philips EnergyLight PL-L 36W -loisteputkiin, sillä vain ne takaavat
oikean valotehon.
Vaihdata aina loisteputket ja sytyttimet Philipsin valtuuttamassa huoltoliikkeessä. Niillä on tarvittava
tieto ja taito sekä saatavissa alkuperäiset varaosat.
Ympäristöasiaa
Loisteputkien sisältämät aineet voivat saastuttaa ympäristöä. Poista loisteputket aina, ennen kuin
poistat laitteen käytöstä ja toimitat sen viralliseen keräyspisteeseen. Toimita loisteputket
kemiallisen jätteen keräyspisteeseen.
Älä hävitä vanhoja laitteita tavallisen talousjätteen mukana, vaan toimita ne valtuutettuun
kierrätyspisteeseen. Näin autat vähentämään ympäristölle aiheutuvia haittavaikutuksia (Kuva 7).
Takuu & huolto
Jos haluat lisätietoja tai laitteen kanssa tulee ongelmia, tutustu Philipsin verkkosivustoon osoitteessa
www.philips.com tai kysy neuvoa Philipsin kuluttajapalvelukeskuksesta (puhelinnumero on
kansainvälisessä takuulehtisessä). Jos maassasi ei ole kuluttajapalvelukeskusta, ota yhteyttä Philipsin
jälleenmyyjään.
-
-
SUOMI 21
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44

Philips HF3309/01 Ohjekirja

Kategoria
Light therapy
Tyyppi
Ohjekirja
Tämä käsikirja sopii myös