Tunturi T50 Omistajan opas

Sivu latautuu ...

100

Finsk

Juoksumatto

Tervetuloa Tunturi Fitness -maailmaan!

Kiitämme sinua tämän Tunturi-laitteen ostosta.

Tunturi tarjoaa laajan valikoiman ammattimaisia

kuntoilulaitteita, mukaan lukien crosstrainerit,

juoksumatot, kuntopyörät ja soutulaitteet.

Tunturi-laite sopii koko perheelle kuntotasosta

riippumatta. Katso lisätiedot verkkosivuiltamme www.

tunturi.com

Tärkeitä turvallisuusohjeita

Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi. Perehdy

ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat, käytät tai

huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee ehdottomasti

säilyttää tämä opas, sillä jatkossa se opastaa Sinua niin

kuntolaitteesi tehokkaaseen käyttöön kuin huoltoonkin.

Muista aina noudattaa tämän oppaan ohjeita.

Turvallisuusvaroitukset

VAROITUS

• Lue turvallisuusvaroitukset ja -ohjeet.

Turvallisuusvaroitusten ja - ohjeiden jättäminen

noudattamatta voi aiheuttaa henkilön

loukkaantumisen tai laitevaurion. Säilytä

turvallisuusvaroitukset ja - ohjeet myöhempää

käyttöä varten.

VAROITUS

• Sykkeenvalvontajärjestelmät saattavat olla

epätarkkoja. Liiallinen harjoittelu saattaa

aiheuttaa vakavia vammoja tai kuoleman. Jos

tunnet olosi heikoksi, lopeta harjoittelu heti.

- Laite on sopiva vain kotikäyttöön. Laite ei ole sopiva

kaupalliseen käyttöön.

- Enimmäiskäyttö on rajoitettu 5 tuntiin päivässä

- Tämän laitteen käyttö lasten tai fyysisesti,

aistillisesti, henkisesti, tai liikunnallisesti

rajoittuneiden, tai kokemukseltaan ja tiedoiltaan

puutteellisten henkilöiden toimesta voi aiheuttaa

vaaratilanteita. Heidän turvallisuudestaan vastuussa

olevien henkilöiden on annettava selkeät ja tarkat

ohjeet laitteen käytöstä ja valvottava laitteen

käyttöä.

- Ennen harjoituksen aloittamista ota yhteys lääkäriin

terveystarkastusta varten.

- Jos sinulla on pahoinvointia, huimausta, tai muita

epätavallisia oireita, lopeta välittömästi harjoitus ja

ota yhteys lääkäriin.

Suomeksi

Tämä suomennettu käyttöohje on käännetty

Englannin kielestä. Pidätämme oikeudet mahdollisiin

käännösvirheisiin. Käännös tehty virallisen,

englanninkielisen version pohjalta.

Sisältö

Juoksumatto ................................................... 100

Turvallisuusvaroitukset ................................. 100

Sähköturvallisuus 101

Kuvaus (kuva A) 101

Pakkauksen sisältö (kuva. B & C) 101

Kokoonpano (kuva. D) 102

Harjoitukset 102

Ohjeita harjoittelua varten 102

Syke ....... 103

Käyttö .............................................................. 103

Ohjauspaneeli (kuva. E-1) ............................. 104

Painikkeet 104

Näytön kohtien selitykset (Kuva. H) 105

Ohjelmat .......................................................... 105

Quick start 105

Manuaalinen tila 105

Lopeta harjoituksesi 106

Huoltotila: 108

Takuu ............................................................... 108

Puhdistus ja huolto ........................................ 109

Voitelu (kuva F-4) 109

Käyttöhäiriöt .................................................. 110

Kuljetus ja säilytys ......................................... 110

Lisätietoa laitteen omistajalle 111

Tekniset tiedot ................................................ 111

Valmistajan vakuutus ..................................... 111

Vastuuvapauslauseke .................................... 111

101

Finsk

- Vältä lihaskipuja ja venähdyksiä aloittamalla

jokainen harjoitus lämmittelyjaksolla ja päätä

jokainen harjoitus jäähdyttelyjaksolla. Muista

venytellä harjoittelun lopuksi.

- Laite on sopiva vain sisäkäyttöön. Laite ei ole sopiva

ulkokäyttöön.

- Käytä laitetta riittävällä tuuletuksella varustetuissa

tiloissa. Älä käytä laitetta vetoisissa tiloissa

välttääksesi kylmettymisen.

- Käytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 10 °C - 35

°C. Säilytä laitetta vain ympäristölämpötilassa 5 °C

- 45 °C.

- Älä käytä tai säilytä laitetta kosteissa tiloissa.

Ilmankosteus ei saa koskaan olla yli 80 %.

- Käytä laitetta vain sen aiottuun tarkoitukseen. Älä

käytä laitetta muihin, kuin tässä käyttöoppaassa

esitettyihin tarkoituksiin.

- Älä käytä laitetta, jos sen jokin osa on vaurioitunut

tai viallinen. Jos osa on vaurioitunut tai viallinen, ota

yhteys jälleenmyyjään.

- Pidä kätesi, jalkasi ja kehon muut osat pois

liikkuvista osista.

- Pidä hiuksesi pois liikkuvista osista.

- Käytä asianmukaista vaatetusta ja kenkiä.

- Pidä vaatteet, korut ja muut esineet pois liikkuvista

osista.

- Varmista, että vain yksi henkilö kerrallaan käyttää

laitetta. Yli 135 kg (300 lbs) ainava henkilö ei saa

käyttää laitetta.

- Älä avaa laitetta ilman yhteydenottoa

jälleenmyyjääsi.

Sähköturvallisuus

(koskee vain sähköistä laitetta)

- Varmista aina ennen käyttöä, että sähkölähteen

jännite on sama kuin laitekilvessä ilmoitettu laitteen

nimellisjännite.

- Älä käytä jatkojohtoa.

- Pidä virtajohto pois kuumasta, öljystä ja terävistä

kulmista.

- Älä tee muutoksia virtajohtoon tai pistokkeeseen.

- Älä käytä laitetta, jos virtajohto tai virtajohdon

pistoke on vaurioitunut tai viallinen. Jos virtajohto

tai virtajohdon pistoke on vaurioitunut tai viallinen,

ota yhteys jälleenmyyjääsi.

- Suorista aina virtajohto täysin.

- Älä vie virtajohtoa laitteen alitse. Älä laita

virtajohtoa maton alle. Älä laita virtajohdon päälle

mitään esineitä.

- Varmista, ettei virtajohto roiku pöydän kulman yli.

Varmista, ettei virtajohtoon voi vahingossa tarttua

kiinni tai kompastua.

- Älä jätä laitetta ilman valvontaa virtajohdon ollessa

liitettynä pistorasiaan.

- Älä vedä pistoketta irti pistorasiasta virtajohdosta

vetämällä.

- Irrota pistoke pistorasiasta, kun laite ei ole

käytössä, ennen asennusta tai purkamista ja ennen

puhdistusta sekä huoltoa.

VAROITUS

• Jos virtalähteen jännitevaihtelu on 10 %

tai enemmän, se voi vaikuttaa kielteisesti

juoksumaton toimintaan. Sellaiset olosuhteet

eivät kuulu takuun piiriin. Jos epäilet, että

jännite on alhainen, ota yhteyttä energiayhtiöösi

tai valtuutettuun sähkömieheen asian

tarkistamiseksi.

VAROITUS

• ÄLÄ käytä vikavirtasuojakytkimellä varustettua

pistorasiaa tämän juoksumaton kanssa.

Vikavirtasuojakytkin ei toimi luotettavasti

sellaisten laitteiden kanssa, joissa on suuri

moottori. Sijoita verkkojohto riittävän

etäälle juoksumaton liikkuvista osista,

kaltevuusmekanismi ja siirtopyörät mukaan

lukien.

Maadoitusohjeet

Tämä laite on liitettävä maadoitettuun pistorasiaan.

Jos juoksumaton sähköjärjestelmään sattuisi tulemaan

häiriöitä tai vikaa, maadoitus vähentää sähköiskun

vaaraa tarjoamalla sähkövirralle vähiten vastusta

sisältävän polun. Juoksumaton verkkojohdossa

on maadoitettu pistoke. Pistoke on liitettävä

asianmukaiseen seinäpistorasiaan, joka on asennettu ja

maadoitettu kaikkien paikallisten normien ja määräysten

mukaisesti.

VAROITUS

• Maattojohdon väärä liitäntä voi aiheuttaa

sähköiskun vaaran. Jos et ole varma siitä,

onko laite maadoitettu ohjeiden mukaisesti,

tarkista asia pätevältä sähkömieheltä tai

huoltoasentajalta. Jos kuntolaitteen mukana

toimitettu pistoke ei sovi pistorasiaan, älä yritä

tehdä pistokkeeseen muutoksia. Ota yhteyttä

valtuutettuun sähkömieheen ohjeiden mukaisen

pistorasian asentamiseksi.

Kuvaus (kuva A)

Juoksumattosi on paikallaan pysyvä kuntoilulaite, jota

käytetään simuloimaan kävelyä tai juoksua ilman liiallista

rasitusta niveliin.

Pakkauksen sisältö (kuva. B & C)

- Pakkaus sisältää kuvassa B näytetyt osat.

- Pakkaus sisältää kuvassa C näytetyt kiinnittimet.

Katso “Kuvaus”-osiota.

102

Finsk

ILMOITUS

• Jos osa puuttuu, ota yhteys jälleenmyyjään.

Kokoonpano (kuva. D)

VAROITUS

• Kokoonpane laite esitetyssä järjestyksessä.

• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja

siirrettävä laitetta.

HUOMAUTUS

• Sijoita laite kovalle, tasaiselle alustalle.

• Asettakaa laite suojajalustalle lattiapinnan

vaurioiden estämiseksi.

• Varaa vähintää 100 cm tilaa laitteen ympärille.

- Katso piirroksesta laitteen oikea asennus.

Harjoitukset

Harjoituksen on oltava sopivan kevyt, mutta

pitkäkestoinen. Aerobic-harjoitus perustuu kehon

maksimi hapenottokyvyn parantamiseen, mikä

puolestaan parantaa kestävyyttä ja kuntotasoa.

Harjoituksen aikana sinun tulisi hikoilla, mutta sinun

ei tulisi hengästyä. Harjoittele vähintään kolme kertaa

viikossa 30 minuuttia peruskuntotason saavuttamiseksi

ja ylläpitämiseksi. Paranna kuntotasoasi lisäämällä

harjoituskertojen määrää. On hyödyllistä yhdistää

säännöllinen harjoitus terveelliseen dieettiin. Dieettiin

sitoutuneen henkilön tulisi harjoitella päivittäin,

ensi alkuun korkeintaan 30 minuuttia ja vähitellen

lisäten päivittäinen harjoitusaika yhteen tuntiin.

Aloita harjoituksesi hitaalla nopeudella ja pienellä

vastuksella estääksesi liiallisen rasituksen sydän-

verisuonijärjestelmään. Nopeutta ja vastusta voidaan

vähitellen lisätä kuntotason parantuessa. Harjoituksesi

tehokkuus voidaan mitata seuraamalla sydämesi

lyöntinopeutta ja pulssisi nopeutta. Lisää nopeutta ja

vastusta vähitellen oman kuntosi mukaan. Pidä pää

pystyssä ja kaula suorana välttääksesi stressiä kaulassa,

hartioissa ja selässä. Pidä selkäsi suorana. Varmista,

että jalkasi ovat keskellä polkimia ja että lantio, polvet,

nilkat ja varpaat ovat suoraan eteenpäin. Pidä painosi

alaruumiin yläpuolella, huolimatta siitä, nojaatko

eteepäin vai seisotko suorana. Lopeta harjoitusjaksosi

vähentämällä nopeutta ja vastusta vähitellen. Muista

venytellä harjoittelun lopuksi.

Ohjeita harjoittelua varten

Kuntolaitteen käyttö tarjoaa monia etuja: se parantaa

fyysistä kuntoa, kiinteyttää lihaksia ja hallittuun

ruokavalion yhdistettynä se auttaa myös pudottamaan

painoa.

Lämmittelyvaihe

Tämän vaiheen tarkoituksena on saada veri virtaamaan

nopeammin ympäri kehoa ja panna lihakset tekemään

työtä. Lämmittely vähentää myös kramppien ja

lihasvammojen riskiä. Suosittelema, että teet muutaman

venyttelyharjoituksen alla olevan kuvan mukaisesti.

Jokaisen venytyksen tulisi kestää noin 30 sekuntia. Älä

tee venytyksiä väkisin tai nykäisten - jos tunnet kipua,

LOPETA.

Harjoitteluvaihe

Tämä on se vaihe, jossa ponnistelet. Säännöllisen

harjoittelun tuloksena jalkojesi lihakset tulevat

joustavammiksi. Tässä vaiheessa on hyvin tärkeää

ylläpitää tasaista nopeutta koko ajan. Rasituksen tulisi

olla riittävän suuri, jotta sykkeesi nousee tavoitealueelle

alla olevan kaavion mukaisesti

Tämän vaiheen tulisi kestää vähintään 12 minuuttia,

mutta useimmilla aloittelijoilla se on noin 15-20

minuuttia.

Jäähdyttelyvaihe

Tämän vaiheen tarkoituksena on antaa

verenkiertojärjestelmäsi ja lihaksiesi palautua.

Jäähdyttelyssä toistetaan lämmittelyvaiheen

harjoitukset vähentämällä ensin nopeutta ja jatkamalla

tällä nopeudella noin 5 minuuttia. Toista sitten

venyttelyharjoitukset pitäen mielessä, että venytyksiä ei

saa tehdä väkisin tai nykäisten.

Kun kuntosi nousee, voit tarvita pidempiä ja raskaampia

harjoituksia. On suositeltavaa treenata vähintään kolme

kertaa viikossa, ja harjoittelut olisi hyvä jakaa tasaisesti

viikon varrelle.

Lihasten kiinteytys

Jos tavoitteenasi on lihasten kiinteytys, sinun pitää

asettaa vastus suureksi. Silloin jalkojesi lihakset

rasittuvat enemmän, etkä ehkä pysty treenaamaan

niin pitkään kuin haluaisit. Jos tavoitteenasi on

myös kunnon kohentaminen, sinun pitää muuttaa

harjoitteluohjelmaasi. Harjoittele lämmittely- ja

jäähdyttelyvaiheissa normaalisti, mutta lisää vastusta

harjoitteluvaiheessa, jotta jalkasi joutuvat tekemään

enemmän työtä. Vähennä tarvittaessa nopeutta, jotta

sykkeesi pysyy tavoitealueella.

103

Finsk

Painon pudotus

Ratkaisevaa on se, miten rasittavaa harjoittelu on. Mitä

enemmän ja mitä pidempään harjoittelet, sitä enemmän

poltat kaloreita. Vaikutus on sama kuin jos harjoittelisit

kunnon kohentamiseksi, vaikka tavoite on nyt toinen.

Syke

Pulssinopeuden mittaus

(käsipulssianturit)

Pulssinopeus mitataan käsitukien antureilla käyttäjän

koskettaessa kumpaakin anturia samanaikaisesti.

Pulssi saadaan mitattua mahdollisimman tarkasti,

kun iho on hieman kostea ja se koskettaa koko ajan

käsipulssiantureita. Jos iho on liian kuiva tai liian kostea,

pulssinopeuden mittaus voi olla epätarkempi.

ILMOITUS

• Älä käytä käsipulssiantureita yhdessä sykevyön

kanssa.

• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan

ylittyessä kuuluu äänihälytys.

Sykkeen mittaus

(sykevyö)

Tarkin sydämen lyöntinopeus saadaan

sykevyöllä. Sykemittaus tapahtuu käyttöliittymän

sykevastaanottimen ja sykevyön lähettimen avulla.

Tarkka sydänmittaus edellyttää lähetinvyön elektrodien

olevan hieman kosteita ja jatkuvassa kosketuksessa

ihoon. Jos elektrodit ovat liian kuivia tai liian kosteita,

sykkeen mittaus voi olla epätarkempi.

VAROITUS

• Jos sinulla on sydäntahdistin, ota yhteys lääkäriin

ennen sykevyön käyttöä.

HUOMAUTUS

• Jos useita sykemittauslaitteita on vierekkäin,

varmista, että niiden keskinäinen etäisyys on

vähintään 2 metriä.

• Varmistu, että laitteen sykevastaanottimen ja

sykevyön lähettimen kantomatkan sisällä ei ole

muita lähettimiä, jotka voisivat aiheuttaa häiriöitä

mittauksessa.

ILMOITUS

• Älä käytä sykevyötä yhdessä käsipulssiantureiden

kanssa.

• Pidä aina sykevyötä vaatteittesi alla suorassa

kosketuksessa ihoosi. Älä pidä sykevyötä

vaatteittesi päällä. Jos pidät sykevyötä

vaatteittesi päällä, signaalia ei ole.

• Jos asetat rajan sydämen lyöntinopeudelle, rajan

ylittyessä kuuluu äänihälytys.

• Lähetin lähettää sykkeen korkeintaan 1,5

metrin etäisyydellä olevaan ohjauspaneeliin.

Jos elektrodit eivät ole kosteita, sydämen

lyöntinopeus ei tule näytölle.

• Jotkin vaatteiden kuidut (esim. polyesteri,

polyamidi) synnyttävät staattista sähköä, mikä

voi estää tarkan sydämen lyöntinopeuden

mittauksen.

• Matkapuhelimet, televisiot ja muut sähkölaitteet

luovat sähkömagneettisen kentän, joka voi estää

tarkan sydämen

• lyöntinopeuden mittauksen.

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus

(harjoituksen aikana)

Suurin sallittu sydämen lyöntinopeus on suurin

lyöntinopeus, jonka henkilö voi turvallisesti saavuttaa

harjoituksen rasituksella. Seuraavaa kaavaa käytetään

laskemaan keskimääräinen suurin sallittu sydämen

lyöntinopeus: 220 - IKÄ. Suurin sallittu sydämen

lyöntinopeus vaihtelee henkilöstä toiseen.

VAROITUS

• Varmista, ettet ylitä sydämesi suurinta sallittua

lyöntinopeutta harjoituksen aikana. Jos kuulut

riskiryhmään, ota yhteys lääkäriin.

Aloittelija

50-60% suurimmasta sallitusta sydämen

lyöntinopeudesta

Sopiva aloittelijoille, painonvartijoille, toipilaille,

ja henkilöille, jotka eivät ole harjoitelleet pitkään

aikaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa, 30

minuuttia kerrallaan.

Edistynyt

60-70% suurimmasta allitusta sydämen

lyöntinopeudesta

Sopiva henkilöille, jotka haluavat parantaa ja ylläpitää

kuntoaan. Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa,

30 minuuttia kerrallaan..

Ekspertti

70-80 % suurimmasta sallitusta sydämen

lyöntinopeudesta

Sopiva kunnoltaan erittäin hyville henkilöille, jotka ovat

tottuneet pitkäkestoisiin harjoituksiin.

Käyttö

Pääkytkin (kuva E-2A)

Tämä laite on varustettu pääkytkimellä laitteen

sammuttamiseksi kokonaan.

Laitteen käynnistäminen:

- Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen.

- Laita virtajohdon pistoke pistorasiaan.

- Laita pääkytkin ON-asentoon.

104

Finsk

Laitteen pysäyttäminen:

- Laita pääkytkin OFF-asentoon.

- Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta.

- Poista virtajohdon pistoke laitteesta.

Turvallisuusavain (kuva F-4)

Laite on varustettu turvallisuusavaimella, joka on

laitettava asianmukaisesti ohjauspaneeliin laitteen

käynnistämiseksi. Jos poistat turvallissuusavaimen

ohjauspaneelista, laite pysähtyy välittömästi.

- Työnnä turvallisuusavain ohjauspaneelissa olevaan

hahloon.

- Varmista, että turvallisuusavaimen pidike on

kiinnitetty hyvin vaatteisiisi. Varmista, että pidike ei

irtoa vaatteistasi ennen kuin turvallisuusavain irtoaa

ohjauspaneelista.

Katkaisin (kuva. E-2B)

Laite on varustettu katkaisimella, joka avaa virtapiirin

sähkökuormituksen ollessa yli suurimman sallitun

kuorman. Tämän tapahtuessa katkaisijaa on painettava.

VAROITUS

• Poista virtajohdon pistoke laitteesta ennen

katkaisimen painamista.

Jos laite sammuttaa itsensä, käynnistä laite uudestaan

seuraavasti:

- Poista virtajohdon pistoke laitteesta.

- Paina katkaisinta laitteen käynnistämiseksi

uudelleen.

- Työnnä virtajohdon pistoke laitteeseen.

ILMOITUS

• Joitakin kotona käytettäviä katkaisimia ei ole

luokiteltu korkeaan käynnistyssysäysvirtaan,

jota voi esiintyä, kun juoksumatto kytketään

päälle ja jopa normaalin käytön aikana. Jos

juoksumattosi aktivoi katkaisimen (vaikka luokitus

on oikea ja juoksumatto on virtapiirin ainoa

laite), mutta juoksumaton oma katkaisin ei

aktivoidu, sinun pitää vaihtaa katkaisin korkealle

käynnistyssysäysvirralle tarkoitettuun tyyppiin.

Tämä vika ei kuulu takuun piiriin. Kyseessä on

asia, johon emme valmistajana voi vaikuttaa.

Laitteen avaaminen ja

kokoontaittaminen (kuva F1-F2)

Laite voidaan avata käyttöä varten (kuva E1) ja taittaa

kokoon kuljetusta ja säilytystä

varten (kuva E2).

Katso piirroksista oikea tapa laitteen avaamiseen ja

taittamiseen kokoon.

VAROITUS

• Juoksualustan voi nostaa säilytysasentoon vain,

mikäli alustan kulma on 0%. Mikäli kulma on jokin

muu, säilytysasentoon nostaminen vahingoittaa

lukitusmekanismia!

Ohjauspaneeli (kuva. E-1)

HUOMAUTUS

• – Pidä ohjauspaneeli pois suorasta

auringonvalosta.

• – Kuivaa ohjauspaneelin pinta, jos siihen on

tippunut hikeä.

• – Älä nojaa ohjauspaneeliin.

• – Kosketa näyttöä vain sormenpäälläsi. Älä

kosketa näyttöä kynsilläsi tai terävillä esineillä.

ILMOITUS

• – Ohjauspaneeli siirtyy valmiustilaan, kun laitetta

ei ole käytetty 4 minuuttiin.

Painikkeet

Stop/Reset-painike:

- Lopeta käynnissä oleva harjoitus.

- Nollaa konsoli painamalla ja pitämällä pohjassa 2

sekunnin ajan “pysäytystilassa”

Dial/ Quick start

- Aloita harjoittelu painamalla valintapyörää milloin

tahansa valmiustilassa, ennalta määritetyillä

asetuksilla tai ilman.

- Siirry muokkaamaan asetuksia ohjelmointitilassa.

- Siirry säätämään nopeutta harjoittelutilassa.

- Aktivoi konsoli valmiustilasta painamalla

valintapyörää.

Nopeus + (Jänis)

- Lisää nopeutta (0,8~18 km/h).

- Yksi painallus lisää nopeutta 0,1 km/h.

- Painamalla ja pitämällä pohjassa kahden sekunnin

ajan voi kasvattaa nopeutta nopeammin.

- Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa.

Nopeus - (Kilpikonna)

- Pienentää nopeutta (0,8~18 km/h).

- Yksi painallus pienentää nopeutta 0,1 km/h.

- Painamalla ja pitämällä pohjassa kahden sekunnin

ajan voi pienentää nopeutta nopeammin.

- Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa.

Rinne +

- Suurentaa kulmaa (0%~12% ±1 %).

- Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa.

Rinne -:

- Pienentää kulmaa (0%~12% ±1 %).

- Selaa ohjelmia ja muuta arvoja ohjelmointitilassa.

MODE/ ENTER

- Valitse ohjelman tila

- Vahvista asetus siirtyäksesi ohjelmointitilan

105

Finsk

seuraavaan vaiheeseen.

- Harjoittelutilassa voit muuttaa parametrejä Time/

Distance-ikkunassa.

Bluetooth

- Kytke Bluetooth-toiminto päälle yhdistääksesi

älylaitteen konsoliin.

- Kytke Bluetooth-toiminto pois päältä laitteen ollessa

päällä-tilassa.

Näytön kohtien selitykset (Kuva. H)

Pistematriisi

- Näyttää ohjelman etenemisen harjoittelun aikana.

- Pistematriisi näyttää ohjelman profiilin ohjelman

valintatilassa.

- Näyttää ohjelmointiparametrin ohjelmointitilassa.

Speed

- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen nopeuden

harjoittelutilassa.

- Näyttää tavoitenopeuden ohjelmointitilassa.

Incline/Prog

- Näyttää juoksumaton tämänhetkisen kulman

harjoittelutilassa.

- Näyttää tavoitekulman ohjelmointitilassa.

- Näyttää ohjelmavalinnan ohjelmointitilassa.

Distance/ Time

- Näyttää juostun matkan harjoittelutilassa.

- Näyttää tavoitematkan ohjelmointitilassa.

- Näyttää tähänastisen juoksuajan harjoittelutilassa.

- Näyttää tavoiteajan ohjelmointitilassa.

HUOM

• Näyttö päivittyy 5 sekunnin välein.

• “MODE/ENTER”-painikkeella voit pysäyttää

näytön tai aloittaa skannauksen uudelleen

pysäytystilassa.

Pulse/Calories

- Näyttää sykkeen harjoittelutilassa tai kirjaimen “P”,

silloin kun sykettä ei mitata.

- Näyttää tavoitesykkeen ohjelmointitilassa.

- Näyttää kulutetut kalorit harjoittelutilassa.

HUOM

• Näyttö päivittyy 5 sekunnin välein.

• “MODE/ENTER”-painikkeella voit pysäyttää

näytön tai aloittaa skannauksen uudelleen

pysäytystilassa.

Merkkivalot

Sydän

Sykkeen kuvake vilkkuu, kun laite vastaanottaa sykettäsi.

Bluetooth-kuvake

Bluetooth-kuvake vilkkuu muodostettaessa yhteyttä

mobiililaitteeseen.

Silikonisuihkupullokuvake

Silikonikuvake syttyy näytölle 100 käyttötunnin välein, ja

se muistuttaa siitä, että on aika tarkistaa juoksumattojen

voitelu.

Kuvake näkyy näytöllä vain viiden minuutin ajan ja

sammuu automaattisesti.

Jos haluat sammuttaa kuvakkeen ennen viiden minuutin

ajan päättymistä, voit painaa “NOPEUS -”- ja “QUICK

START”-painikkeita samanaikaisesti, kunnes kuvake

sammuu.

Katso kohdasta “Voitelu” ohjeet juoksumaton

tarkistamiseen ja voiteluun tarvittaessa.

Ohjelmat

Quick start

- Paina “QUICK START”-painiketta aloittaaksesi

harjoittelun ilman ennalta määritettyjä asetuksia.

- Juoksumatto käynnistyy 0,8 km/h:n

miniminopeudella ja säilyttää nykyisen kulma-

asetuksen.

- Voit milloin tahansa säätää nopeutta/kulmaa

halutessasi muuttaa harjoitustasi, ja voit myös

lopettaa/keskeyttää harjoituksen milloin tahansa.

Manuaalinen tila

- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-

painiketta.

- Valitse P0-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla

“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita

Oletusharjoitusaika on 20:00 minuuttia.

Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.

HUOM

• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,

harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä

manuaalisesti.

106

Finsk

- Aseta painosi kilogrammoina painamalla “NOPEUS/

RINNE”-painikkeita.

Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.

Painon asetusalue: 23~180 kg.

- Aloita harjoitus painamalla “QUICK START”-

painiketta.

Lopeta harjoituksesi

- Voit keskeyttää harjoituksesi milloin tahansa

painamalla kerran “STOP/RESET”-painiketta.

Näytölle tulee “P”, kun valittuna on taukotila.

- Jatka harjoittelua “PAUSE”-tilan jälkeen painamalla

“QUICK START”-painiketta.

- Lopeta harjoitus ja nollaa konsoli painamalla ja

pitämällä pohjassa “STOP/RESET”-painiketta.

Valmisohjelmat (P1~P17) (kuva. G)

Laitteessa on 17 valmisohjelmaa, joilla on erilaiset

profiilit.

- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-

painiketta.

- Paina “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita valitaksesi

ohjelman P1~P17, vahvista painamalla “MODE/

ENTER”-painiketta.

- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla

“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla

“MODE/ENTER”-painiketta.

• “I”-tilaa ohjataan kulmalla.

• “S”-tilaa ohjataan nopeudella.

- Valitse intensiivisyystasoksi L1/L2/L3 painamalla

“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla

“MODE/ENTER”-painiketta.

• L1 Aloittelijan tila ei kovin intensiivinen.

• L2 Treenaajan tila keski-intensiivinen.

• L3 Ekspertin tila maksimaalisen

intensiivinen.

- Aseta haluamasi harjoitusaika painamalla

“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita

Oletusharjoitusaika on 20:00 minuuttia.

Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.

- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeilla.

Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.

Painon asetusalue: 23~180 kg.

- Aloita harjoitus painamalla “QUICK START”-

painiketta.

Käyttäjäohjelmat ( U-01-U-02)

Laitteessa on 2 käyttäjäohjelmaa.

Jokaista käyttäjäohjelmaa voi muokata omien tarpeiden

mukaan.

Jokaisessa käyttäjäohjelmassa on enintään 20 vaihetta.

Nopeus ja kulma voidaan määrittää jokaiseen

vaiheeseen erikseen.

Jokainen vaihe kestää 1/20 kokonaisharjoitusajasta.

- Valitse ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita. Vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta aika painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.

Päänäytöllä lukee “SE01”.

HUOM

• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,

harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä

manuaalisesti.

- Aseta nopeus painamalla “NOPEUS”-painikkeita.

Aseta kulma painamalla “RINNE”-painikkeita.

Vahvista painamalla “ENTER”-painiketta.

Päänäytöllä lukee “SE02”

- Toista edellä mainitut toimet ja määritä muut

vaiheet.

- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-

painiketta.

Sykeohjelma H1

H1-ohjelma on sykeohjelma, joka pitää sykkeen

tasaisena. Harjoituksen intensiteetti säädetään mitatun

sykkeesi mukaan.

Esimerkiksi: jos mitattu syke on alhaisempi kuin

tavoitearvo, harjoituksen intensiteettiä lisätään

automaattisesti, kunnes saavutat tavoitteen.

- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-

painiketta.

- Valitse

HR1-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla

“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla

“MODE/ENTER”-painiketta.

• “I”-tilaa ohjataan kulmalla.

• “S”-tilaa ohjataan nopeudella.

- Muokkaa näytöllä näkyvää oletusharjoitusaikaa

painamalla “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita.

(Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.)

HUOM

• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,

harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä

manuaalisesti.

- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeilla.

Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.

Painon asetusalue: 23~180 kg.

- Aseta tavoitesykkeesi (BPM) “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeilla.

Asetusalue on 50~180 BMP.

- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-

painiketta.

107

Finsk

HUOM

• Syketilassa sykkeen mittaus on pakollista, koska

juoksumatto säätää harjoituksen intensiteettiä

sykkeesi perusteella, jotta saavuttaisit haluamasi

tavoitteen.

Sykeohjelma H2

H2-ohjelma on sykeintervalliohjelma, joka pitää sykkeesi

asetetun maksimiarvon (HI) ja minimiarvon (LO) välillä.

- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-

painiketta.

- Valitse

HR2-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta ohjelma “I”- tai “S”-tilaan painamalla

“NOPEUS/ RINNE”-painikkeita, vahvista painamalla

“MODE/ENTER”-painiketta.

• “I”-tilaa ohjataan kulmalla.

• “S”-tilaa ohjataan nopeudella.

- Muokkaa näytöllä näkyvää oletusharjoitusaikaa

painamalla “NOPEUS/ RINNE”-painikkeita.

(Säädettävissä välillä 10:00~99:00 min.)

HUOM

• Jos asetukseksi määritetään 0:00 minuuttia,

harjoittelu ei pysähdy, ellei laitetta pysäytetä

manuaalisesti.

- Aseta painosi kilogrammoina “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeilla.

Oletuspainona on viimeksi tallennettu paino.

Painon asetusalue: 23~180 kg.

- Aseta maksimisyketavoitteesi (HI) (BPM) “NOPEUS/

RINNE”-painikkeilla.

Asetusalue on 130~180 BMP.

- Aseta minimisyketavoitteesi (LO) (BPM) “NOPEUS/

RINNE”-painikkeilla.

Asetusalue on 50~120 BMP.

- Käynnistä ohjelma painamalla QUICK START-

painiketta.

HUOM

• Syketilassa sykkeen mittaus on pakollista, koska

juoksumatto säätää harjoituksen intensiteettiä

sykkeesi perusteella, jotta saavuttaisit haluamasi

tavoitteen.

Kehon rasvan mittaus

Kehonrasvaohjelma on ohjelma, jolla pyritään

määrittämään fyysinen kuntosi kehosi parametrien ja

sykkeesi perusteella.

- Avaa ohjelmointitila painamalla MODE/ENTER-

painiketta.

- Valitse

BF-ohjelma painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, ja vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta sukupuolesi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta pituutesi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta painosi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Aseta ikäsi painamalla “NOPEUS/ RINNE”-

painikkeita, vahvista painamalla “MODE/ENTER”-

painiketta.

- Sukupuolen, pituuden, painon ja iän arvot

näkyvät näytöllä, ja ne ovat kiinteitä. Paina nyt

“valintapainiketta” aloittaaksesi mittauksen, ja pidä

kiinni käsikahvan sykeanturilevyistä.

HUOMAUTUS

• Tämä toiminto edellyttää käsikahvan

kosketuksella toimivista sykemittauslevyistä

kiinnipitämistä.

- Näytön pistematriisi-ikkuna täyttyy viiva kerrallaan

alhaalta ylöspäin kertoen mittauksen edistymisestä.

- Testin tulos tulee näytölle.

- Poistu rasvanmittausohjelmasta painamalla

“RESET”-painiketta.

Tuloksen laskenta:

Käytämme esimerkiksi seuraavia arvoja:

Pituus : 1,80 m

Paino : 80 kg

Ikä : 40 vuotta

- BMI = painoindeksi:

paino (kg) / pituus (m)²

Esimerkki: 80/ (1,80x1,80) = 24,69

- BMR = perusaineenvaihdunta

• Miehet: 13,7 x paino (kg) + 5,0 x pituus (cm) –

6,8 x ikä (vuotta) + 66

• Naiset: 9,6 x paino (kg) + 1,8 x pituus (cm) – 4,7

x ikä (vuotta) +655

- VARTALOTYYPPI: (kehon rasvaprosentti; 9 tyyppiä)

• 1 : alle 9 % (alipainoinen)

• 2 : 10~14 %

• 3 : 15~19 %

• 4 : 20~24 %

• 5 : 25~29 % (normaali)

• 6 : 30~34 %

• 7 : 35~39 %

• 8 : 40~44 %

• 9 : 45~50 % (ylipainoinen)

- BF = kehon rasvan mittaus (%-osuutena)

Virhekoodi “ER” tulee näytölle, jos kehon rasvan

mittausprosessin aikana ei havaittu sykettä.

108

Finsk

Huoltotila:

Joitakin juoksumaton toimintoja voidaan määrittää

asiakkaiden tarpeiden mukaan.

Siirry huoltotilaan

Paina ”NOPEUS +” -painiketta pitäen samalla MODE/

ENTER-painiketta pohjassa.

HUOM

• Jos et pääse huoltotilaan, irrota turva-avain

ja aseta se takaisin paikalleen käynnistääksesi

konsolin ohjelmiston uudelleen ja yritä

uudelleen.

Huoltotilassa voit käyttää NOPEUS/ RINNE-painikkeita

säädettävien asetusten muuttamiseen ja vahvistaa

asetuksen ja siirtyä huoltotilan seuraavaan vaiheeseen

MODE/ENTER-painikkeella.

# Valikon

nimi

Kuvaus Oletu-

sarvo

1 EN Näyttää konsolin

ohjelmistoversion.

2 Y Ohjelmiston julkaisuvuosi

3 D Ohjelmiston

julkaisupäivä/-kuukausi.

4 T Aika, näyttää ohjelmiston

julkaisuajan

5 T Näyttää Tunturi-mallin

(T50)

6 R Etutelan halkaisija mm. (

±10 300~800 )

EI SAA MUUTTAA!

600

7 Yksiköt Si = metrinen järjestelmä,

jossa arvot ilmoitetaan

kilometreinä ja

kilogrammoina.

En = englantilainen

järjestelmä, jonka yksiköitä

ovat mailit ja Lbs.

Si

8 Harjoitus-

matka

Näyttää konsolilla ajetun

kokonaismatkan.

9 Harjoi-

tusaika

Näyttää konsolin

kokonaisharjoitusajan

tunteina.

10 Pt Taukoaika sekunteina.

(Säädettävä 90-180-300)

ennen konsolin nollausta.

90

11 Bz Konsolin merkkiäänitila

(ON-OFF)

On

12 Init Palauta nopeus

käynnistettäesä uudelleen

taukotilan jälkeen.

(säädettävissä 0 - 1)

1

Takuu

Tunturi-kuntolaitteen omistajan takuu

Takuuehdot

Kuluttajalla on sovellettavan kulutustavaroiden kauppaa

koskevan kansallisen lainsäädännön mukaiset lailliset

oikeudet, eikä takuulla rajoiteta näitä oikeuksia.

Omistajan Takuu on voimassa vain, mikäli laitetta

käytetään Tunturi New Fitness BV:n kyseiselle laitteelle

sallimassa käyttöympäristössä. Kunkin laitteen sallittu

käyttöympäristö mainitaan laitteen käyttöohjeessa.

Takuuehdot

Takuuehdot tulevat voimaan tuotteen ostopäivästä

lukien. Takuuehdot voivat olla erilaiset eri maissa, joten

pyydä takuuehdot paikalliselta jälleenmyyjältä.

Takuun kattavuus

Missään olosuhteissa Tunturi New Fitness BV tai

Tunturi-jälleenmyyjä ei vastaa ostajalle mahdollisesti

aiheutuvista välillisistä vahingoista, kuten käyttöhyödyn

tai tulojen menetyksestä taikka muista taloudellisista

seurausvahingoista.

Takuun tajoitukset

Takuu kattaa työstä ja materiaalista johtuvat

virheet kuntolaitteessa, joka on alkuperäisessä

kokoonpanossaan.

Takuu koskee vain virheitä, jotka ilmenevät normaalissa

ja laitteen mukana tulleen ohjekirjan mukaisessa

käytössä edellyttäen, että Tunturin asennus-, huolto-

ja käyttöohjeita on noudatettu. Tunturi New Fitness

BV:n ja Tunturin jälleenmyyjät eivät vastaa virheistä,

jotka aiheutuvat heidän vaikutusmahdollisuuksiensa

ulkopuolella olevista seikoista. Takuu on voimassa

vain niissä maissa, joissa Tunturi New Fitness BV:llä

on valtuutettu maahantuoja. Takuu ei koske sellaisia

kuntolaitteita tai osia, joita on muutettu ilman Tunturi

New Fitness BV:n suostumusta. Takuu ei koske virheitä,

jotka johtuvat luonnollisesta kulumisesta, virheellisestä

käytöstä, käytöstä olosuhteissa, joihin kuntolaitetta

ei ole tarkoitettu, korroosiosta tai lastaus- tai

kuljetusvahingoista.

109

Finsk

Takuu ei koske käyttöääniä, jotka eivät olennaisesti

haittaa laitteen käyttöä eivätkä johdu laitteessa olevasta

virheestä.

Takuu ei myöskään sisällä kunnossapitotoimenpiteitä,

kuten puhdistusta, voitelua tai sen osien normaalia

tarkistamista, eikä sellaisia asennustoimenpiteitä,

jotka asiakas voi suorittaa itse ja jotka eivät edellytä

erityistä kuntolaitteen purkamista / kokeamista. Tällaisia

toimenpiteitä ovat esim. mittareiden, polkimien tai

muiden vastaavien yksinkertaisten osien vaihdot.

Muun kuin valtuutetun Tunturi-edustajan suorittamia

takuukorjauksia ei korvata. Laitteen käyttöohjeen

noudattamatta jättäminen aiheuttaa takuun

raukeamisen.

Puhdistus ja huolto

VAROITUS

• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja

huoltoa.

• Älä käytä liuottimia laitteen puhdistukseen.

- Älä peitä tuuletusaukkoja. Pidä tuuletusaukot

puhtaana pölystä, liasta ja muista esteistä.

- Puhdista laite pehmeällä, imukykyisellä kankaalla

jokaisen käytön jälkeen.

- Puhdista laitteen näkyvät osat pölynimurilla käyttäen

pientä imupäätä.

- Tarkista säännöllisesti kaikkien ruuvien ja mutterien

olevan tiukasti kiinni.

Matto ja juoksualusta

Juoksumatossa on hyvin tehokas ja alhaisen kitkan

omaava juoksualue. Suoritukset voidaan maksimoida

pitämällä juoksualusta niin puhtaana kuin mahdollista.

Pyyhi pehmeällä, kevyesti kostutetulla liinalla tai

paperipyyhkeellä maton reunat sekä maton reunojen ja

rungon välinen alue. Puhdista mahdollisuuksien mukaan

myös maton reunojen alta. Tämä pitäisi tehdä kerran

kuussa maton ja juoksualustan käyttöiän pidentämiseksi.

Käytä pelkkää vettä. Älä käytä puhdistus- tai

hankausaineita. Strukturoidun maton yläpuolen voi

puhdistaa miedolla saippuavedellä ja nailonharjalla.

Anna maton kuivua ennen käyttöä.

Voitelu (kuva F-4)

Juoksumatto on tarkistettava voitelua varten 2

kuukauden välein, perustuen keskimääräiseen 60

minuutin päivittäiseen käyttöön.

VAROITUS

• Poista virtajohdon pistoke pistorasiasta ennen

voitelua.

HUOMAUTUS

• Voitele juoksumatto vain tarvittaessa. Jos laitat

liikaa voiteluainetta, juoksumatto lipsuu herkästi

kitkan puuttumisesta johtuen.

- Seiso vakaasti juoksumatolla.

- Pidä kiinni etukäsituesta ja työnnä juoksumattoa

jaloillasi niin, että se liukuu edestakaisin.

Juoksumaton on liikuttava pehmeästi ja tasaisesti

ääntä pitämättä.

- Jos juoksumatto ei liiku pehmeästi ja tasaisesti

tai, jos juoksumatto ei liiku ollenkaan, kosketa

juoksumaton alapuolta sormenpäilläsi voitelun

tarkistamiseksi:

• Jos tunnet voiteluaineen tai sormesi ovat

kiiltävät, juoksumatossa on riittävästi

voiteluainetta.

• Jos et tunne voiteluainetta, tai sormenpääsi

ovat pölyiset tai ne tuntuvat karkeilta, laita

voiteluainetta (15-20 ml) keskelle juoksutasoa

juoksumaton alle ja anna laitteen käydä 5 km/h

nopeudella vähintään 5 minuuttia.

• Älä kokoontaita laitetta voitelun jälkeen ennen

kuin olet suorittanut 20 minuutin harjoituksen

vähintään 5 km/h nopeudella. Voiteluaine leviää

tasaisesti yli koko juoksumaton.

Matolle kertyvä pöly

Pölyä esiintyy tavanomaisen käyttöönoton aikana

tai siihen asti kun matto vakautuu. Pyyhi mattoon

mahdollisesti kerääntyvä pöly pois kevyesti kostutetulla

liinalla.

Peruspuhdistus

Lika, pöly ja lemmikkieläinten karvat voivat tukkia

laitteen ilma-aukot ja kerääntyä mattoon. Estä

epäpuhtauksien kerääntyminen imuroimalla

kuukausittain kuntolaitteen alta. Kaksi kertaa vuodessa

sinun pitäisi irrottaa moottorin musta suojus ja imuroida

sen alle kerääntynyt pöly.

IRROTA ENSIN VERKKOJOHDON PISTOKE

PISTORASIASTA

Maton säädöt:

Maton kireyden säätö - Kireys säädetään takatilasta.

Säätöruuvit sijaitsevat reunalevyjen päätysuojuksissa

mukaisesti.

Maton keskittäminen

- Takatelan ruuveja on kiristettävä (myötäpäivään)

vain sen verran, että etutela ei enää luista. Kierrä

kumpaakin kireydensäätöruuvia 1/4 kierroksen

askelissa ja tarkista välillä maton kireys kävelemällä

matolla alhaisessa nopeudessa, varmistaen että

matto ei luista. Jatka säätöruuvien kiristämistä,

kunnes matto ei enää luista.

- Jos matto tuntuu sinusta riittävän kireältä mutta

se luistaa edelleen, ongelma voi johtua siitä, että

etusuojuksen alla sijaitseva moottorin käyttöhihna

on löysällä.

110

Finsk

- Älä Kiristä Liikaa: Liiallinen kiristäminen voi

vahingoittaa mattoa ja aiheuttaa laakerien

ennenaikaisen vaurioitumisen.

Maton kulku ja keskitys:

Juoksumaton hyvä toiminta riippuu siitä, lepääkö runko

riittävän tasaisella alustalla. Jos runko ei ole aivan

vaakasuorassa, etu- ja takatela eivät pyöri tasaisesti, ja

matto tarvitsee toistuvasti säätämistä.

Juoksumatto on suunniteltu siten, että matto pysyy

riittävän keskellä käytön aikana. On aivan normaalia,

että jotkut matot kulkeutuvat kohti toista laitaa, jos

käynnissä olevassa laitteessa ei ole harjoittelijaa. Kun

laitetta on käytetty muutama minuutti, maton kuuluu

kuitenkin keskittyä itsestään. Jos matto siirtyy käytön

aikana jatkuvasti toiseen laitaan, sitä on säädettävä.

Poikkeus: Kun juoksumattoa käytetään kuntoutukseen,

ja kuntoutuja käyttää jompaakumpaa jalkaa toista

jalkaa voimakkaammin, matto saattaa siirtyä toiseen

laitaan. Tällaisessa tapauksessa mattoa ei pidä säätää.

Sitä tulisi säätää vasta, jos matto ei tavallisessakaan

harjoittelukäytössä keskity itsestään.

Maton keskityksen säätö: (kuva F-5)

Juoksumaton mukana on toimitettu 10 mm:n koloavain

takatelan säätämistä varten. Keskitystä säädetään vain

telan vasemmassa reunassa olevasta ruuvista. Aseta

maton nopeudeksi n. 3–5 km/h.

Muista, että pienelläkin säädöllä voi olla suuri vaikutus!

Kierrä ruuvia myötäpäivään, jos haluat siirtää mattoa

oikealle. Vastapäivään kiertämällä saat maton siirtymään

vasemmalle.Kierrä ruuvia vain 1/4 kierrosta ja odota

muutama minuutti, että matto ehtii mukautua säätöön.

Jatka ruuvin kiertämistä 1/4 kierroksen askelissa, kunnes

matto vakautuu juoksualustan keskelle.

Matto saattaa vaatia säännöllistä keskitystä laitteen

käytöstä ja harjoittelijan kävely- tai juoksutavasta

riippuen. Eri käyttäjillä on erilainen vaikutus maton

kulkuun. On todennäköistä, että joudut jossakin

vaiheessa säätämään maton keskitystä. Kun mattoa

käytetään, säädöt tulevat tutuiksi ja niistä on vähemmän

huolta. Maton keskittäminen on juoksumaton omistajan

vastuulla kaikissa juoksumatoissa.

HUOM

• Maton vahingoittuminen huonosti toteutetun

keskityksen tai kireyden säädön seurauksena ei

kuulu takuun piiriin.

Käyttöhäiriöt

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta laitteessa

saattaa esiintyä yksittäisistä komponenteista johtuvia

yksilövikoja tai toimintahäiriöitä. Koko laitteen

toimittaminen korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä

vika on useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä käytön

aikana, ota välittömästi yhteys laitteen myyjään. Ilmoita

laitteesi malli ja sarjanumero (sarjanumerotarran

sijainnin näet tämän käyttöohjeen etukannen

sisäpuolelta). Ilmoita lisäksi häiriön luonne, laitteen

käyttöympäristö sekä ostopäivämäärä.

Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ota yhteys laitteen

myyjään. Ilmoita aina laitteen malli, sarjanumero sekä

tarvittavan osan varaosanumero. Varaosaluettelon

löydät tämän oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttää

vain varaosalistassa mainittuja osia.

Virhekoodit

Jos näytöllä näkyy virhekoodi

(”E”/ ”DC” + numero), käynnistä laite uudelleen ja

tarkista näkyykö virhekoodi edelleen näytöllä. Jos

virhekoodi näkyy edelleen näytöllä, ota välittömästi

yhteys jälleenmyyjään.

Kuljetus ja säilytys

VAROITUS

• Poista pistoke pistorasiasta ennen puhdistusta ja

huoltoa.

• Vähintään kahden henkilön on kannettava ja

siirrettävä laitetta.

• Varmista, ettei muita henkilöitä tai esineitä ole

laitteen alla.

• Kokoontaittaessasi laitetta varmista, että kuulet

laitteen lukittuvan paikalleen estäen laitteen

putoavan uudelleen alas.

HUOMAUTUS

• Varmista nousukulman olevan 0 % ennen laitteen

kokoontaittoa. Jos nousukulma ei ole 0 %,

kokoontaitto vaurioittaa mekanismia.

- Siirrä laite näytetyn mukaisesti (kuva F3). Siirtäkää

laite ja laskekaa se varovasti alas. Asettakaa laite

suojajalustalle lattiapinnan vaurioiden estämiseksi.

Siirrä laitetta varovasti epätasaisilla pinnoilla. Älä

siirrä laitetta yläkertaan pyöriä käyttäen. Suorita

siirto kahvatuista kantaen.

- Säilytä laitetta pystyasennossa (kuva F1).

Säilytä laitetta kuivassa, mahdollisimman

tasalämpötilaisessa paikassa.

111

Finsk

Lisätietoa laitteen omistajalle

Pakkauksen hävittäminen

Lainsäädäntö ohjeistaa meitä vähentämään

kaatopaikoille toimitetun jätteen määrää. Sen vuoksi

pyydämme sinua toimittamaan kaikki pakkausjätteet sitä

varten tarkoitettuun kierrätyspisteeseen.

Laitteen hävittäminen käyttoiän päättyessä

Me Tunturilla toivomme, että iloitset kuntolaitteestasi

vuosia. Jokainen kuntolaite tulee kuitenkin aikanaan

oman käyttöikänsä loppuun. Kotitalouksien sähkö- ja

elektroniikkalaiteromua käsittelevien eurooppalaisten

määräysten (WEEE) mukaan sinun kuuluu toimittaa

kuntolaitteesi sitä varten tarkoitettuun keräyspaikkaan.

Tekniset tiedot

Parametri Mittayksikkö Arvo

Sähkölähteen

jännite

VAC 230

Sähkölähteen

taajuus

Hz 50

Moottori hv 3.5

Juoksumaton

nopeus

km/h 0,8~18

Juoksumaton

nopeus

mph 0,5~12,3

Nousukulma % 0%~12%

Pituus

(taitettuna)

cm 179

(99)

Pituus

(taitettuna)

inch 70.4

(39)

Leveys cm 84

Leveys inch 33.1

Korkeus (taitettuna) cm 137 (161)

Korkeus (taitettuna) inch 53.9 (64.4)

Paino kg 90.5

Paino lbs 199.5

Suurin sallittu

käyttäjän paino

kg 135

Suurin sallittu

käyttäjän paino

lbs 300

Valmistajan vakuutus

Tunturi New Fitness BV vakuuttaa tuotteen täyttävän

seuraavien standardien ja direktiivien vaatimukset: EN

957 (HB), 89/336/ETY. Tässä tuotteessa on sen vuoksi

CE-merkki..

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Alankomaat

Vastuuvapauslauseke

Kaikki oikeudet pidätetään.

Tuote ja käyttöopas saattavat muuttua. Teknisiä tietoja

saatetaan muuttaa ilman eri ilmoitusta.

Sivu latautuu ...

Tunturi T50 Omistajan opas

Tunturi T50 Omistajan opas

muilla kielillä

Liittyvät paperit

Muut asiakirjat