(valovoimakkuutta voi säätää himmennyskytkimen avulla).Valohoito

auttaa väsymykseen,masennukseen ja haluttomuuteen,joita monet

ihmiset tuntevat syksyllä ja talvella,kun päivät pimenevät ja lyhenevät.

Näitä oireita,joiden uskotaan johtuvat ihmisen biologisen kellon

häiriöstä, kutsutaan usein kaamosrasitukseksi.

haluttomuus ja kasvanut unentarve,yllättävät mielialan vaihtelut, vaikeus

nousta aamulla ylös vuoteesta ja keskittymisvaikeudet. Joskus

kaamosrasitus aiheuttaa painon nousua, koska keho vaatii paljon sokeria

ja hiilihydraatteja sisältävää ruokaa,kuten pastaa ja suklaata.

valovoima on 2500:n ja 10000:n luksin välillä, kun se kirkkaana

kesäpäivänä voi olla jopa 100000 luksia.Lisäksi talvella ihmiset viettävät

paljon aikaa sisällä,joko kotona tai töissä,jossa keinovalon voimakkuus

on usein vain 500 luksia ja jopa vieläkin alempi.Philips on yhdessä

kaamosrasituksen valohoidon tutkijoiden ja lääketieteen asiantuntijoiden

kanssa kehittänyt tämän valolaitteen.Tällä laitteella on mahdollista saada

turvallisesti riittävästi valoa,jotta kaamosrasitusoireilu häviää.Kliiniset

kokeet ovat osoittaneet, että kirkasvalo auttaa.Noin 90 %:ssa kaikista

tapauksista kaamosrasitusoireilu lakkaa, kun kirkasvalohoitoa otetaan

säännöllisesti.Valohoitoa pidetään yleisesti yhtenä kaikkein

◗ Ennen kuin yhdistät laitteen sähköverkkoon,tarkista että

arvokilvessä mainittu jännite vastaa paikallista verkkojännitettä.

◗ Pidä huoli,etteivät lapset pääse leikkimään laitteella.

◗ Kirkasvalohoidon pituus riippuu hoitoetäisyydestä.Katso osasta

'Laitteen käyttö' sopiva etäisyys ja aika.Toista hoito vähintään

viitenä päivänä peräkkäin (ota hoito itsellesi sopivaan aikaan ja

hoitojakson aikana mielellään päivittäin suunnilleen samaan aikaan).

Voit aloittaa uuden (5 tai useamman päivän) hoitojakson silloin kun

tunnet sitä tarvitsevasi.

◗ Käytä laitteen valoa kotona normaalin valon (auringonpaiste,

sähkövalo) lisäksi.Älä käytä laitetta huoneessa,jossa ei ole mitään

muuta valaistusta.

◗ Muutaman ensimmäisen hoitokerran jälkeen saattaa esiintyä silmien

- kärsit tai olet kärsinyt vaikeasta masennuksesta;

- olet yliherkkä valolle (esim.diabeetikot ja epileptikot);

- sinulla on silmävaivoja;

- olet erityislääkityksellä (mm. tietyt depressiolääkkeet,psykoaktiiviset

lääkkeet,malarialääkkeet);

- sinulla on kohonnut verenpaine.

Käyttöönotto

2 Työnnä pistotulppa pistorasiaan (220-240 V).

3 Kytke virta kääntämällä himmennyskytkintä myötäpäivään.

Valohoidon ottaminen

Bright Light -kirkasvalolaitetta kannattaa alkaa käyttää heti, kun

C

◗ Ei ole tarpeen istua suoraan laitteen edessä.

2 Katso valoon päin aina välillä.

3 Ota hoito mieluiten klo 6:n ja klo 20.00:n välillä.

Yleensä olo paranee 1 viikossa.

Toista hoito vähintään 5 peräkkäisenä päivänä.

5 Katkaise laitteesta virta käytön jälkeen ja irrota pistotulppa

Puhdistus

Irrota pistotulppa pistorasiasta ja anna laitteen jäähtyä ennen