Bryton Cardio 40 Ohjekirja

Us

er’

s

G

u

i

d

e

40

AM

Gu

i

de de

l'

ut

ili

sat

e

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Bed

i

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g

san

-

leitun

g

G

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G

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Gebru

i

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handleidin

g

Gu

i

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Bruksanvisnin

g

B

ru

g

sanv

i

sn

i

n

g

Kä

y

ttöopa

s

Snabbstartgu

i

d

e

Cardio 40 User’s Guide2

EN

Cardio 40

AM

1

3

2

4

5

1

Light / Power ( / )

Press and hold to turn the •

device on or o.

Press to turn on or o the •

backlight.

2

Back ( )

Pr• ess to return to the

previous page or cancel an

operation.

In Training mode, press to •

pause or stop recording

log. While the recording

is paused, press again to

stop.

3

OK (OK)

In Clock view, press to •

enter the menu mode.

In Menu, press to enter or •

conrm a selection.

When recording, press to •

mark the lap.

4

Up (p)

In Menu, press to move •

up to scroll through

menu options. Press and

hold to fast scroll up

through menu options.

5

Down (q/ )

In Menu, press to move •

down to scroll through

menu options. Press and

hold to fast scroll down

through menu options.

In meter view, press to •

switch meter screen

page.

Note: When the GPS is set to

On, press to locate the GPS page

before you start recording.

Cardio 40 User’s Guide 3

EN

Getting Started

Turn On/O

Press and hold to turn the

device on or o.

Reset

To reset the device, press and

hold all three keys ( /OK/q) at

the same time.

Initial Setup

When turning the device on for

the rst time, the setup wizard

appears on screen. Follow the

instructions to complete setup.

1. Select the display language.

2. Select the daylight saving

time.

3. Select the unit of

measurement.

4. Enter your “user prole”.

It is recommended to input

the data. Data accuracy will

highly aect your training

analysis.

5. Read and accept the Safety

Agreement.

Connect, Sync, and

Charge

1. Connect the device to a

PC using the supplied USB

charging clipper.

2. Download the Bryton Bridge

2 application at brytonsport.

com and sync with the

device.

AM

Keep the device connected to

the PC to charge the battery.

Attach the USB charging clipper

onto the device and plug the

other end to a PC.

Note:

For rst time use, charge the battery •

for about 3 hours.

Please send the watch back to local •

distributor for any battery issues.

Improper battery replacement may •

cause an explosion. When replacing

a new battery, use only the original

battery or a similar type of battery

specied by the manufacturer.

Disposal of the used batteries must

be carried out in accordance to the

regulations of your local authority.

For better environmental

protection, waste batteries

should be collected

separately for recycling or

special disposal.

Cardio 40 User’s Guide4

EN

Icons

icon Description

GPS Signal Strength

No signal

Poor *

Fair **

Good **

GPS Positioning Status

No signal (not

xed)

Weak signal

Strong signal

Heart Rate Sensor

Active

GPS Fixed

GPSGood

View Status Bar

Long press to display the status bar.

icon Description

Training mode

Meter mode

Log Record in

Progress

Recording is

paused

Power Status

Full battery

/

Half battery

Low battery

Note:

Only the active icons are displayed on the screen.•

* Please go to an open area for better reception.

** When blinking, please wait until it stops blinking.

Battery level

Current time

GPS signal

strength

GPS positioning

status

Current date

Recording indicator

Meter mode

Sensors are successfully

linked to Cardio 40

Cardio 40 User’s Guide 5

EN

Clock View

AM

04:30 AM

Set Time

1. Press q to enter the menu mode.

2. Press p/q to select Settings > Watch

> Time > Set Time 1 or Set Time 2 and

press OK to enter its submenu.

3. Press p/q to select the desired setting

and press OK to conrm.

Set Alarm (Time1)

1. In Menu, press p/q to select Settings

> Alarm and press OK to enter its

submenu.

2. Press p/q to select the desired setting

and press OK to conrm.

Note: To enable the alarm, select Settings > Watch > Alarm > Switch > On.

Current date

Time 1

(local time)

Time 2

(alternate time)

Time

Set Time 1

Set Time 2

OFF

Current day

Alarm

Set Alarm:

AM 08:00

Switch:

ON

Reminder icon

Alarm icon

Cardio 40 User’s Guide6

EN

Exercise/Training

During exercise or training, Cardio 40 allows you to measure

and record your running activities and displays your current

performance.

Note: Displayed information varies on exercise mode and user preference.

Ready for Simple Training

1. Press q to enter the menu mode.

2. Press p/q to select Train & Test and

press OK to enter Training menu.

3. To set a simple workout, select To Plan

> Simple > By Time, By Distance, or By

Calorie.

4. Set the training target and press OK to

conrm.

5. Select Ye s to save the workout. To perform the workout, go to

Train & Test > My Workout.

6. Enter the workout name using the

on-screen keyboard.

When nishing the name, choose

END to save the

workout name.

Simple

By Time

By Distance

By Calorie

Simple

By Time

By Distance

By Calorie

Yes

Save to my workout?

03:48 PM

Running

Train & Test

View History

Settings

01/04

Cardio 40 User’s Guide 7

EN

Choose Other Trainings/Workouts

1. In Menu, press p/q to select Train & Test and press OK to enter

Training menu.

2. Press p/q to select My Workout, My Schedule, Bryton WKT,

or Bryton Test and press OK to enter its submenu.

3. Press p/q to select the desired

setting and press OK to conrm.

Bryton WKT

Tempo

Easy

Enhance Power

Bryton Workout

Bryton Test

MHR

LTHR

FTP

MAP

Bryton Test

r

p

m

Note: To view the details of Bryton workout and

Test workout, please go to corp.brytonsport.com.

Interval Workouts

To set an interval workout, select Train & Test > To Plan >

Interval. Then set the training target and press OK to conrm.

Simple

Interval

Customize

To Plan

Interval

Warm up

10:00

Work:

06:00 162~172 bpm

Interval

Warm up

10:00

Work:

06:00 162~172 bpm

00:10’:00”

Time

Interval

Recovery

02:00 120~150 bpm

Repeat

2

Interval

Cool down

10:00

OK

p

q

p

q

Cardio 40 User’s Guide8

EN

Customize Workouts

To set a customize workout, select Train & Test > To Plan >

Customize > Add New. Then set the training target and press OK

to conrm.

Simple

Interval

Customize

To Plan

Add New

Customize

Duration

Target

1 Work

OK

Duration

Target

Work

OK

Time

Duration

Target

Work

OK

00:10’:00”

Time

Customize

Work 1

00:06:00 162~172 bpm

Add new step

Customize

OK

p

q

Customize

OK

Yes

Do you want to save it

to my workout?

WKT 001

Customize

OK

WKT 001 END

Name

Note: If user does not enter the workout name, the system will automatically label

the le name according to the current date and time.

Cardio 40 User’s Guide 9

EN

Start / Pause / Stop Exercising/Training

Press • OK

to start recording the log.

Press • to pause the recording and

press again to stop the recording.

My Lap

To start a Lap workout, select Settings > Exercise > My Lap >

Distance or Location and press OK. Then set the training target

and press OK to conrm.

Mark Lap

Start an activity rst by pressing OK. While recording, press OK

to mark lap. When using Lap, the Lap screen will be displayed

in sequences without pressing any button while you are doing

exercise or training.

View Exercise/Training Info

1. In Menu, press p/q to select View

History and press OK to conrm.

2. Use p/q to view your history. Choose

More for more details.

r

p

m

Yes

Do you want

to stop?

5min/km

00:06:00 run

12 km

512 kcal

5 laps

2/5

More

12/25 12:23

Cardio 40 User’s Guide10

EN

Delete All Exercise/Training Info

1. In Menu, press p/q to select View History and press OK to

conrm.

2. Press p/q to select Delete All and

press OK to enter its submenu. A

“Backup data to web rst. Erase?”

message appears on the screen. To

delete the data, press p/q to select

Ye s and press OK to conrm.

Delete

Yes

Backup data

to web

first. Erase?

Setting Reminder

1. In Menu, press p/q to select Settings > Exer. Remind > Time,

Distance, Stride Rate, HR, or Pace and press OK to enter the

submenu.

2. Press p/q to set the desired setting and press OK to conrm.

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

HR

Exer. Remind

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

90

Min

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

180

Max

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

5

Max

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

7

Min

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

Pace

Exer. Remind

Exercise

Reminder

My lap

96~110 bpm

Time

Exer. Remind

p

q

Cardio 40 User’s Guide 11

EN

Link Sensors

Use the Link setting to pair sensors to Cardio 40.

1. In Menu, press p/q to select Settings >

Sensors > HRM and press OK to enter its

submenu.

2. Press p/q to select More and press OK

to enter the selected sensor submenu.

3. Find the sensor ID on the plastic bag.

Once you pair the watch with the

sensor for the rst time, you don’t

have to scan it again in the future.

4. Press p/q to select the desired option and press OK to conrm.

Rescan• : rescan to detect the sensor.

TurnO• (*only if the device has

paired with the sensor): disable the

sensor.

Customize the Display Settings

1. In Menu, press p/q to select Settings >

Exercise > Meter > Meter >

Meter 1, Meter 2, Meter 3, or Meter 4

and press OK to enter its submenu.

Note: Lap only has two options (Meter 1 / Meter 2).

2. Press p/q to select the number of data elds and press OK to

conrm.

3. Press p/q to select the item eld that you want to customize,

and press OK to conrm the selection.

Sensors

HRM

Status: active

ID: xxxxxxxx

More

Sensor

Rescan

Turn Off

Meter

Meter 1

Meter 3

Off

On

Meter 2

Off

Cardio 40 User’s Guide12

EN

4. Press p/q to select the desired setting and press OK to conrm.

Note: The Lap screen will be displayed in sequences when the setting is enabled.

To disable this feature, set the setting to O.

Personalize User Prole

1. In Menu, press p/q to select Settings > Prole > User and

press OK to enter its submenu.

2. Press p/q to select the setting that you want to change and

press OK to conrm.

Change Backlight O Settings

1. In Menu, press p/q to select Settings > General > System >

Backlight and press OK to enter its submenu.

2. Press p/q to select the desired setting

and press OK to conrm.

Enable Key Tone / Alert

In Menu, press p/q to select Settings > General > System > Key

Tone or Alert and press OK to enter its submenu. Then press p/q

to select ON and press OK to enable the setting.

Note: When the alert is set OFF, the sound will go o during workout and free

exercise.

Set the Unit/Language

In Menu, press p/q to select Settings > General > System > Unit

or Language and press OK. Then press p/q to select the desired

setting and press OK to conrm.

Backlight

5 seconds

15 seconds

30 seconds

1 Mins

Cardio 40 User’s Guide 13

EN

View GPS Status

In Menu, press p/q to select Settings > General > GPS Status

and press OK to view the information about the GPS signal the

device is currently receiving.

Specications

Item Description

Display 1.4” Mono LCD

Physical size 42.9 x 48.4 x 17.7mm

Weight 42 g

Operating

temperature

-10°C ~ 50°C

Battery charge

temperature

0°C ~ 40°C

Battery life

Up to 14 days in clock mode

Up to 8 hours in training mode in open-sky

environment

GPS

Integrated high-sensitivity receiver with

embedded antenna

RF transceiver

2.4 GHz ANT+ transceiver with embedded

antenna

G-Sensor 3-axis acceleration sensor

*Design and specications are subject to change without prior notice.

14 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Cardio 40

AM

1

3

2

4

5

1

Voyant / Alimentat

( / )

Appuyez pe• ndant

plusieurs secondes pour

allumer ou éteindre

l'appareil.

Appuyez pour allumer ou •

éteindre le rétro-éclairage.

2

Retour ( )

Ap• puyez pour retourner

à la page précédente

ou pour annuler une

opération.

En mode entraînement, •

appuyez pour mettre en

pause ou arrêter le journal

d'enregistrement. Lorsque

que l'enregistrement est

en pause, appuyez de

nouveau pour arrêter.

3

OK (OK)

En mode H• orloge,

appuyez pour entrer dans

le mode menu.

Dans le Menu, appuyez •

pour ouvrir ou conrmer

une sélection.

Lorsque vous enregistrez, •

appuyez pour marquer

le tour.

4

Haut (p)

Dans le Menu, a• ppuyez

pour aller vers le haut

dans les options du

menu. Appuyez sans

arrêter pour aller

rapidement vers le haut

dans les options du menu.

5

Bas (q/ )

Dans le Menu• , appuyez

pour aller vers le bas dans

les options du menu.

Appuyez sans arrêter

pour aller rapidement

vers le bas dans les

options du menu.

Dans la vue Instr. Mesure, •

appuyez pour changer

la page de l'écran Instr.

Mesure.

Remarque : Lorsque le GPS est

réglé sur Marche , appuyez pour

localiser la page GPS avant de

commencer l'enregistrement.

15Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Mise en route

Allumer/éteindre

Appuyez pendant plusieurs

secondes sur pour allumer

ou éteindre l'appareil.

Réinitialiser

Pour réinitialiser l'appareil,

appuyez sans arrêter sur les

trois boutons ( /OK/q) en

même temps.

Conguration initiale

A la première mise sous tension

de l'appareil, l'assistant de

conguration apparaît sur

l'écran. Suivez les instructions

pour eectuer la conguration.

1. Choisissez la langue de

l’achage.

2. Choisissez l'heure d'été.

3. Choisissez l'unité de mesure.

4. Entrez votre “prol util.”.

Il est conseillé de saisir les

données. La précision des

données aura un impact

important sur l'analyse de

vos entraînements.

5. Lisez et acceptez l'accord

relatif à la sécurité.

Connexion, synchro et

chargement

1. Connectez l'appareil à un PC

avec le câble USB fourni.

2. Téléchargez l'application

Bryton Bridge 2 sur

brytonsport.com et

synchronisez avec l'appareil.

AM

Laissez l'appareil connecté au

PC pour recharger la batterie.

Reliez le câble du chargeur USB

à l'appareil et branchez l'autre

extrémité à un PC.

Remarque :

La première fois, cha• rgez la batterie

pendant au moins 3 heures.

Veuillez renvoyer la montre au •

distributeur local pour tous les

problèmes de batterie.

Un remplacement inadéquat de •

la batterie peut provoquer une

explosion. Lors du remplacement

par une batterie neuve, utilisez

uniquement une batterie d'origine

ou un type semblable spécié

par le fabricant. L'élimination des

batteries usagées doit être eectuée

conformément aux prescriptions de

l'autorité locale.

Pour une meilleure

protection de

l'environnement, piles

et accumulateurs usagés

doivent être collectés

séparément à des ns de

recyclage ou d'élimination

particulière.

16 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Icônes

icône Description

Force du signal GPS

Pas de signal

Mauvais *

Juste **

Bon **

État du positionnement GPS

Pas de signal (pas

de x)

Signal faible

Signal fort

Capteur de fréquence

cardiaque actif

GPS fixe

GPS Bon

Acher la barre d'état

Appuyez longuement sur pour acher la barre d'état.

icône Description

Mode d'entraînement

Mode de mesure

Enregistrement du

journal en cours

Enregistrement en

pause

Etat de l’alimentation

Batterie pleine

/

Batterie à moitié

déchargée

Batterie faible

Remarque :

Seulement les icônes actives sont achées sur l'écran.•

* Veuillez aller dans un endroit dégagé pour une meilleure réception.

** En cas de clignotement, veuillez attendre jusqu'à ce que ce clignotement cesse.

Puissance de

la batterie

Heure

courante

Force du

signal GPS

État du

positionnement

GPS

Date actuelle

Indicateur d'enregistrement

Mode de mesure

Les capteurs sont

couplés avec succès au

Cardio 40

Heure 2

(Autre heure)

17Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Achage Horloge

AM

04:30 AM

Réglez l'heure

1. Appuyez sur q pour entrer en mode

menu.

2. Appuyez sur p/q pour choisir Réglages

> Horloge > Heure > Régler temps 1

ou Régler temps 2 et appuyez sur OK

pour entrer dans le sous-menu.

3. Appuyez sur p/q pour sélectionner le

réglage désiré et appuyez sur OK pour

conrmer.

Régler alarme (Heure1)

1. Dans le menu, appuyez sur p/q pour

sélectionner Réglages > Alarme et

appuyez sur OK pour entrer dans le

sous-menu.

2. Appuyez sur p/q pour sélectionner le

réglage désiré et appuyez sur OK pour

conrmer.

Remarque : Pour activer l'alarme, sélectionnez Réglages > Horloge > Alarme >

Changer > On.

Date actuelle

Heure 1

(Heure locale)

Heure 2

(Autre heure)

Heure

Régler temps 1

Régler temps 2

OFF

Jour actuel

Alarme

Régler alarme:

AM 08:00

Changer:

On

Icône de rappel

Icône d'alarme

18 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Exercice / Entrainement

Pendant l'exercice ou l'entrainement, Cardio 40 vous permet de

mesurer et d'enregistrer vos activités de course et d'acher vos

performances actuelles.

Remarque : Les informations achées varient selon le mode d'exercice et les

préférences de l'utilisateur.

Prêt pour l'entraînement simple

1. Appuyez sur q pour entrer en mode

menu.

2. Appuyez sur p/q pour sélectionner

Train & essai et appuyez sur OK pour

entrer dans le menu Entrainement.

3. Pour faire un entraînement simple,

sélectionnez A planier > Simple > Par

heure, Par distance, ou Par calorie.

4. Dénissez la cible de l'entrainement et

appuyez sur OK pour conrmer.

5. Sélectionner Oui pour enregistrer la séance d'entraînement.

Pour eectuer la séance d'entraînement, allez à Train & essai

> Mon essai .

6. Entrez le nom de l'entraînement en

utilisant le clavier à l'écran.

En nissant le nom, choisissez

FIN pour enregistrer le nom de

l'entraînement.

Simple

Par heure

Par distance

Par calories

Simple

By Time

By Distance

By Calorie

Oui

Enregistrer dans

Mon Essai ?

03:48 PM

Course

Train & essai

Aff. Hist.

Réglages

01/04

19Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Choisissez Autres entrainements / essais

1. Dans le menu, appuyez sur p/q pour sélectionner Train

& essai et appuyez sur OK pour entrer dans le menu

Entrainement.

2. Appuyez sur p/q pour sélectionner Mon essai, Mon horaire,

Bryton WKT ou Bryton Test et appuyez sur OK pour entrer

dans le sous-menu.

3. Appuyez sur p/q pour sélectionner

le réglage désiré et appuyez sur OK

pour conrmer.

Remarque : Pour acher les détails de la séance

d'entraînement Bryton et de Bryton test, veuillez

aller sur corp.brytonsport.com.

Bryton WKT

Tempo

Facile

Enhance Power

Entraînement Bryton

Bryton Test

MHR

LTHR

FTP

CARTE

Bryton Test

r

p

m

Entraînements à intervalle

Pour dénir un intervalle d'entraînement, sélectionnez Train &

essai > A planier > Intervalle. Dénissez ensuite la cible de

l'entrainement et appuyez sur OK pour conrmer.

Simple

Intervalle

Person.

A planifier

Intervalle

Aquecer

10:00

Exercício:

06:00 162~172 spm

Intervalle

Warm up

10:00

Work:

06:00 162~172 bpm

00:10’:00”

Heure

Intervalle

Récup.

02:00 120~150 spm

Dur. Rép.

2

Intervalle

Refroid.

10:00

OK

p

q

p

q

20 Cardio 40 Guide de l’utilisateur

FR

Personnalisation des entraînements

Pour dénir un entraînement personnalisé, sélectionnez Train &

essai > A planier > Person. > Add New. Dénissez ensuite la

cible de l'entrainement et appuyez sur OK pour conrmer.

Simple

Intervalle

Person.

A planifier

Add New

Person.

Durée

Cible

1 Travail

OK

Duration

Target

Exercício

OK

Heure

Duração

Duration

Target

Travail

OK

00:10’:00”

Heure

Person.

Travail 1

00:06:00 162~172 spm

Add new step

Person.

OK

p

q

Person.

OK

Oui

Enregistrer dans

Mon Essai ?

WKT 001

Person.

OK

WKT 001 END

Nom

Remarque : Si l'utilisateur n'entre pas de nom d'entraînement, le système nomme

automatiquement le chier en fonction de la date et de l'heure.

Sivu latautuu ...

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