39
SUOMI
10 Virheilmoitukset
OL = Vaaka on ylikuormitettu. LO = Paristo on heikko ja täytyy vaihtaa.
Err/Err2 = Kehossa olevaa rasvan ja veden määrää ei voida ilmoittaa.
Kostuta tarvittaessa jalkojasi hieman ja toista mittaus.
”P1P2” tai muut tallennusyhdistelmät = vaaka tunnistaa jo tallennetun käyttäjän painon avulla.
Tässä tapauksessa kahdella käyttäjällä on sama paino. Oikean käyttäjän valitsemiseksi paina ylös-
painiketta vasemmalle arvolle (esimerkiksi “P1”) ja alas-painiketta oikealle arvolle (esimerkiksi “P2”).
Jos henkilövaakasi ei toimi odotusten mukaisesti, tarkasta seuraavat seikat ennen kuin otat yhteyttä
huoltoon.
• Tarkasta, että paristo on paikallaan oikein. • Tarkasta, että olet valinnut oikean painoyksikön.
• Tarkasta, että vaaka on vapaana kiinteällä, tasaisella alustalla. Sen ei saa osua seinään tai
mihinkään muuhun esineeseen. • Toista punnitus.
11 Puhdistus ja hoito
Älä koskaan käytä voimakkaita puhdistusaineita tai kovia harjoja. Puhdista henkilövaaka pehmeällä,
kevyesti kostutetulla liinalla. Älä missään tapauksessa käytä voimakkaita puhdis-tusaineita tai alko-
holia. Laitteeseen ei saa päästä vettä. Käytä laitetta jälleen vasta sitten, kun se on täysin kuiva.
Kehossa oleva veden osuus prosentteina / lihasosuus
HUOMAUTUS Seuraavien taulukoiden tiedot ovat vain suuntaa-antavia. Jos sinulla on kysyt-
tävää terveydestäsi, keskustele asiasta lääkärisi kanssa. Näytetty kalorisuositus on viitearvo,
joka riippuu iästä, painosta, sukupuolesta ja kehon kuormituksesta.
Kehon rasvaosuuden alue, %
Luiden paino
Ikä
Nainen (%)
matala nomaali korkea lihasosuus
Mies (%)
matala nomaali korkea lihasosuus
10-15 < 54 54-59 > 59 > 44 < 57 57-62 > 62 >46
16-30 < 53 53-58 > 58 > 44 < 56 56-61 > 61 >46
31-60 < 52 52-57 > 57 > 44 < 55 55-60 > 60 >46
61-80 < 51 51-56 > 56 > 44 < 54 54-59 > 59 >46
Ikä
Nainen (%)
matala nomaali korkea
h. korkekea
Mies (%)
matala nomaali korkea
h. korkekea
10-15 3,0-16 16,1-21 21,1-29,6 29,7-50 3,0-13 13,1-17,4 17,5-25,6 25,7-50
16-30 3,0-16,4 16,5-22 22,1-30,4 30,5-50 3,0-13,6 13,7-18 18,1-26,4 26,5-50
31-60 3,0-17 17,1-22,4 22,5-31,4 31,5-50 3,0-14 14,1-18,6 18,7-27 27,1-50
61-80 3,0-17,6 17,7-23 23,1-32 32,1-50 3,0-14,4 14,5-19 19,1-28 28,1-50
Nainen Mies
Kehon paino (kg) <45 45-60 >60 <60 60-75 >75
Luiden painon vi-
itearvo (kg)
~3,0 ~4,2 ~6,5 ~4,5 ~6,0 ~7,5