Tunturi J3F Ohjekirja

Sivu latautuu ...

40

K Ä Y T T Ö O H J E J 3 F

H U O M A U T U K S E T J A

VA R O I T U K S E T

Tämä opas on olennainen osa kuntolaitettasi.

Perehdy ohjeisiin huolellisesti ennen kuin asennat,

käytät tai huollat kuntolaitettasi. Sinun tulee

ehdottomasti säilyttää tämä opas, sillä jatkossa

se opastaa Sinua niin kuntolaitteesi tehokkaaseen

käyttöön kuin huoltoonkin. Muista aina noudattaa

tämän oppaan ohjeita.

•

Laitteen saa kytkeä vain maadoitettuun

pistorasiaan. Älä käytä jatkojohtoja juoksumaton

kytkennässä virtalähteeseen. Laitteen virrankulutus

on enintään 10 A. Virtalähteet, joiden

jännitevaihtelu on suurempi kuin 5 % voivat

johtaa juoksumaton virheelliseen toimintaan tai

vahingoittaa juoksumaton elektroniikkaa. Mikäli

laite kytketään tässä ohjekirjassa annettujen

ohjeiden vastaisesti, laitteen takuu raukeaa.

•

Laitteen verkkojohto on varustettu

maadoitetuilla liittimellä ja pistokkeella. Muutoksia

pistorasiaan tai verkkojohdon pistokkeisiin saa

tehdä vain henkilö, jolla on lupa suorittaa

sähkömekaanisten laitteiden huolto- ja

korjaustöitä.

•

Ennen harjoittelun aloittamista käy

varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.

•

Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia,

huimausta tai muita epänormaaleja oireita,

keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteys

lääkäriin.

•

Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin

tässä ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai

huoltotoimenpiteitä. Asennus- ja huoltotöitä

tehtäessä virran on oltava kytkettynä pois ja

verkkopistokkeen on oltava irti pistorasiasta.

•

Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on

110 kg.

•

Laite on sallittu vain kotikäyttöön. Laitteelle

myönnetty 12 kuukauden takuu koskee vain

kotikäytössä olevaa laitetta.

Tervetuloa Tunturi-kuntoilijoiden joukkoon.

Valintasi osoittaa, että tahdot todella huolehtia

kunnostasi; valintasi osoittaa myös sen, että

arvostat korkeaa laatua ja tyylikkyyttä.

Tunturi-kuntolaitteen myötä olet valinnut

korkealuokkaisen, turvallisen ja motivoivan

kuntolaitteen harjoituskumppaniksesi. Olkoon

tavoitteesi kuntoilun saralla mikä tahansa, olemme

varmoja, että tällä Tunturin kuntolaitteella tulet

tavoitteesi saavuttamaan.

Alla Tunturimodeller har konstruerats för att

uppfylla EU:s EMC-direktiv gällande

elektromagnetisk kompatibilitet (89/336/EEC) och

elutrustning som utformats för användning inom

vissa gränser för spänningen (73/23/EEC). Därför

är denna produkt försedd med

CE-konformitetsmärkning. J3F uppfyller

EN-standarden för precision och säkerhet (klass B,

EN-957, delar 1 och 6).

På grund av vår policy för kontinuerlig

produktutveckling förbehåller vi, Tunturi, oss

rätten till ändringar.

OBS ! Instruktionerna måste följas noggrannt

vid montering, användning och underhåll av

redskapet. Garantin gäller inte skador som

uppkommit pga. underlåtande att iaktta de

instruktioner för montering, justering och

underhåll som beskrivits här. Redskapet som

modi eras eller förändras på ett sätt som inte är

godkänt av Tunturi Oy Ltd får inte användas.

Vi önskar dig mycket nöje i träningen med

din nya träningspartner från Tunturi.

B R U K S A N V I S N I N G • J 3 F

41

K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 F

F I N

A S E N N U S

Aloita tarkistamalla, että pakkaus sisältää seuraavat

osat:

1. Runko

2. Käsituet (2 kpl)

3. Poikittaistuki

4. Mittari

5. Verkkojohto

6. Asennustarvikepussi (sisältö

merkitty *:llä varaosaluetteloon)

Ota ongelmatilanteissa yhteys laitteen myyjään.

Ohjeessa mainitut suunnat oikea, vasen, etu ja taka

on määritelty harjoitusasennosta katsottuna. Kokoa

kuntolaitteesi toimintakuntoon seuraavasti:

TÄ RKE ÄÄ! Nosta ja lukitse juoksualusta

yläasentoon ennen laitteen nostamista pois

pakkauksesta.

KÄSITUET

Liitä vasemmasta käsituesta ja rungosta tulevat

johdot toisiinsa. Kiinnitä kumpikin käsituki

neljällä aluslaatalla ja ruuvilla. TÄ RKE Ä Ä! Kiristä

ruuvit tiukkaan vasta kun olet kiinnittänyt

poikittaistuen ja mittarin paikoilleen.

POIKITTAISTUKI

Aseta poikittaistuki käsitukeen siten, että

pidemmältä matkalta suojamuoviton pää tulee

oikealle puolelle. Pistä ensin tämä pää paikalleen,

sen jälkeen vasen pää. Kiinnitä poikittaistuen vasen

pää aluslaatalla ja pitkällä kiinnitysruuvilla, oikea

aluslaatalla ja lyhyellä ruuvilla. TÄ RKEÄ Ä! Kiristä

ruuvit tiukkaan vasta kun olet kiinnittänyt mittarin

paikoilleen.

MITTARI

Liitä vasemmasta käsituesta tuleva johto

mittarijohtoon ja paina mittari paikalleen

käsitukien yläpäähän. Kiinnitä mittari neljällä

aluslaatalla ja ruuvilla. Kiristä tämän jälkeen muut

käsituen kiinnitysruuvit. Poista suojakalvo näytön

päältä.

VERKKOJOHTO

Ennen kuin kytket juoksumaton virtalähteeseen,

tarkista jännitteen sopivuus laitteesi tyyppikilvestä.

Kytke verkkovirtajohdon pistotulppa juoksumaton

vasemmassa sivussa, verkkokytkimen vieressä

olevaan pistokkeeseen. Kytke virta laitteeseen

virtakytkimestä.

TÄ RKE ÄÄ! Laitteen saa kytkeä vain

maadoitettuun pistorasiaan. Älä käytä jatkojohtoja

juoksumaton kytkennässä virtalähteeseen.

TURVA-AVAIN

Juoksumatto ja käyttöliittymä toimivat vain, jos

turva-avain on asetettu kunnolla paikalleen; laite

pysähtyy välittömästi, kun turva-avain irtoaa.

Kiinnitä turva-avaimen naru pidikkeen avulla

vaatetukseesi, esim. kaulukseen tai rintapieleen,

ja työnnä turva-avain käyttöliittymän vasemmassa

reunassa olevaan kiinnikkeeseen. Varmista

harjoitellessasi, että turva-avaimen pidike on

kiinnitetty vaatetukseesi kunnolla; turva-avaimen

narun kiristyessä pidike ei koskaan saa irrota

vaatetuksestasi ennen kuin turva-avain on irronnut

käyttöliittymästä.

H A R J O I T T E L U

HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI

•

Muista venytellä sekä harjoituksen alussa

että lopussa. Venyttelyn avulla saat lihaksesi

ja nivelsiteesi joustaviksi, laukaiset mahdolliset

jännitystilat ja vältät venähdykset ja kipeytymiset

harjoituksen aikana. Tee liikkeet rauhallisesti,

pitkään ja nykimättä.

HUOMIOITAVAA HARJOITTELUPAIKASTA

•

Laitetta saa käyttää vain sisätiloissa.

•

Sijoita juoksumatto kovalle, tasaiselle ja

suojatulle alustalle. Valitse laitteen sijoituspaikka

42

siten, että laitteen eteen ja sivuille jää vähintään

60 cm ja taakse 120 cm vapaata tilaa.

•

Huolehdi, että harjoitteluympäristö on riittävän

hyvin ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä

kuitenkin harjoittelua vetoisissa tiloissa.

HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

•

Irrota verkkopistoke jokaisen käyttökerran

jälkeen.

•

Mikäli lasten annetaan käyttää laitetta,

vanhempien tai muiden vastuullisten tulee ottaa

huomioon lasten sekä henkinen että fyysinen

kehitys ja ennen kaikkea luonne. Lapsia tulee

valvoa ja opastaa juoksumaton oikeassa käytössä.

•

Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella

laitteella.

•

Pidä kätesi kaukana liikkuvasta matosta.

Pidä laitteen alusta aina tyhjänä äläkä työnnä

sinne käsiäsi tai jalkojasi tai mitään esineitä.

•

Käytä harjoitellessasi sopivaa vaatetusta

ja asianmukaisia jalkineita. Varmista, että

kengännauhasi ovat harjoitellessa aina kunnolla

solmitut. Käytä vain sisäkäyttöön tarkoitettuja

urheilujalkineita.

•

Varmista ennen harjoittelun aloittamista, että

laite on kaikin puolin kunnossa. Älä koskaan käytä

viallista laitetta.

•

Älä käytä laitetta mikäli kaikki katteet ja

suojukset eivät ole paikoillaan.

JUOKSUALUSTAN KULMAN SÄÄTÖ

Juoksualustan voi säätää 3 eri kulmaan (2º = 3.5%,

3.5º = 6.1%, 5º = 8.7%). Nosta juoksualustaa

ylös, tue alustaa vasemmalla kädelläsi ja säädä

kulma oikealla kädellä laitteen takaosassa, oikealla

puolella olevasta säädintangosta. Vedä säädintankoa

ulospäin ja vapauta se, kun olet valinnut haluamasi

kulman. Varmista että säädintanko on lukittunut.

HARJOITUKSEN ALOITTAMINEN

•

Muista venytellä sekä harjoituksen alussa

että lopussa. Venyttelyn avulla saat lihaksesi

ja nivelsiteesi joustaviksi, laukaiset mahdolliset

jännitystilat ja vältät venähdykset ja kipeytymiset

harjoituksen aikana. Tee liikkeet rauhallisesti,

pitkään ja nykimättä.

•

Käynnistä juoksumatto harjoitusta varten

aina siten, että seisot hajareisin juoksumaton

reunalevyillä.

•

Ota tukea käsituesta aina kun nouset matolle

tai siltä pois ja aina kun vaihdat maton nopeutta

kesken juoksun. Älä hyppää liikkuvalta matolta.

•

Jos tunnet harjoittelun aikana pahoinvointia,

huimausta tai muita epänormaaleja oireita,

keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteys

lääkäriin.

HARJOITUKSEN PÄÄTTÄMINEN

•

Irrota turva-avain käyttöliittymästä.

•

Kytke virta pois päältä juoksumaton etureunassa

olevasta kytkimestä.

•

Irrota verkkojohto sekä virtalähteestä että

juoksumatosta.

•

Puhdista laite tarvittaessa hiestä hieman

kostealla liinalla tai pyyhkeellä; älä käytä liuottimia.

•

Säilytä verkkojohto lasten ulottumattomissa ja

poissa kulkuväyliltä.

KANNUSTA ITSEÄSI JATKAMAAN

Jotta saavuttaisit ne tavoitteet, jotka olet itsellesi

asettanut, motivoi itseäsi liikkumaan. Muista, että

lopullisena päämääränäsi on koko elämän kestävä

terveys ja laadukkaampi elämä!

•

Aseta itsellesi realistiset tavoitteet.

•

Etene askel kerrallaan aikataulusi mukaan.

•

Pidä kuntopäiväkirjaa, johon kirjaat

edistymisesi.

•

Vaihtele harjoittelutapaasi aika ajoin.

•

Käytä mielikuvitustasi.

•

Opettele itsekuria.

Tärkeää kuntoilussa on myös sen monipuolisuus.

Harrastamalla eri liikuntalajeja elimistön eri

lihasryhmät saavat tarvittavaa liikuntaa ja

harjoittelun mielekkyys säilyy.

Olipa tavoitteesi harjoittelussa mikä hyvänsä,

parhaaseen tulokseen pääset harjoittelemalla

oikealla rasitustasolla. Paras rasitustason mittari

on oman sydämen syketaajuus. Lähde liikkeelle

selvittämällä ensin maksimisykearvosi eli se

lyöntimäärä, josta sykkeesi ei enää nouse, vaikka

rasitus lisääntyisikin. Jos et tiedä omaa

maksimisykearvoasi, voit käyttää seuraavaa kaavaa

suuntaa antavana:

NAISET: 226 - ikä, MIEHET: 220 - ikä

Nämä ovat keskimääräisiä arvoja, sillä maksimisyke

voi vaihdella yksilöllisesti runsaastikin.

Maksimisyke putoaa keskimäärin yhden sykkeen

vuodessa. Varsinkin siinä tapauksessa, että kuulut

johonkin riskiryhmään, kannattaa sinun

ehdottomasti varmistaa maksimisykkeesi lääkärin

avustuksella.

Olemme määritelleet kolme eri sykealuetta,

joista löydät tavoitteitasi parhaiten vastaavat

harjoittelualueet.

ALOIT TELIJAN TASO :

50 - 60 % maksimisykkeestä

Tämä taso on sopiva laihduttajille, toipilaille

ja niille, jotka eivät ole harrastaneet liikuntaa

aikaisemmin tai pitkään aikaan. Suositeltava

harjoitusmäärä on kolme kertaa viikossa vähintään

puoli tuntia kerrallaan.

KU NTOILIJAN TASO :

60 - 70 % maksimisykkeestä

Tämä taso sopii erinomaisesti kunnon

kohottamiseen ja ylläpitämiseen. Harjoituksen

tulisi kestää kerrallaan vähintään puoli tuntia

K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 F

43

ja harjoituskertoja tulisi olla vähintään kolme

viikossa. Mikäli haluat kohottaa kuntoasi edelleen,

sinun on lisättävä joko harjoituskertoja tai

harjoitustehoa (ei kuitenkaan molempia yhtäaikaa).

AKTIIVIKUNTOILIJAN TASO :

70 - 80 % maksimisykkeestä

Harjoittelu tällä tasolla soveltuu vain erittäin

hyväkuntoisille ja edellyttää jo pitkään jatkunutta

kuntoilua.

TOIMINTONÄPPÄIMET

STOP Painamalla STOP-näppäintä matto pysähtyy.

NOPEUDENSÄÄTÖNÄPPÄIMET Painamalla jänis-

näppäintä lisäät maton nopeutta 0,1 km/h portain,

painamalla kilpikonnanäppäintä puolestaan vähen-

nät maton nopeutta 0,1 km/h portain. Pidempi

painallus nopeuttaa muutosta. Nopeuden vaihtelu-

väli on 1-12 km/h.

SELECT Ennen harjoituksen aloittamista voit valita

SELECT-näppäimellä haluamasi valmisohjelman (P1

- kevyt kävely, P2 - painonhallinta, P3 - voima-

harjoitus). Mikäli olet jo aloittanut harjoituksen

(painanut vihreää START-näppäintä), SELECT-näp-

päimellä voit valita keskimmäisen näytön arvon

(matka / energiankulutus).

START Painamalla START-näppäintä käynnistät

juoksumaton.

NÄYTÖT

TIME harjoitusaika (näyttö sekunnin tarkkuudella

00:00 - 59:59, tämän jälkeen minuutin

tarkkuudella 1:00-99:59).

DISTANCE Karttunut matka kilometreinä (0-19.9

km) 0.1 km:n portain.

CALO RIES Arvioitu energiankulutus (0-999 kcal)

1 kcal:n portain.

SPE ED Maton nopeus kilometreinä (1-12 km/h)

0.1 km/h:n portain.

HARJOITTELU ILMAN VALMISOHJELMAA

Kun laitteeseen on kytketty virta ja turva-avain on

paikallaan, mittarinäytöt ovat nollassa. Paina

Jänis-näppäintä kunnes näytössä on haluamasi

nopeus; alin lähtönopeus on 1 km/h. Paina

seuraavaksi vihreää START-näppäintä: 3 sekunnin

kuluttua matto lähtee liikkeelle. Harjoittelun

aikana voit säätää maton nopeutta jänis /

kilpikonna-näppäinten avulla.

Voit aloittaa harjoituksen myös painamalla

suoraan vihreää START-näppäintä. Tällöin matto

lähtee liikkeelle 1.0 km/h nopeudella. Tämän

jälkeen voit säätää nopeutta

nopeudensäätönäppäinten avulla.

HARJOITTELU

VALMISOHJELMAN KANSSA

Kun laitteeseen on kytketty virta ja turva-avain

on paikallaan, valitse haluamasi valmisohjelma

kolmesta vaihtoehdosta SELECT-näppäimellä:

P1 - kevyt kävely

P2 - painonhallinta

P3 - voimaharjoitus

Valinnan jälkeen paina vihreää START-näppäintä: 3

sekunnin kuluttua matto lähtee liikkeelle. Jokainen

harjoitus muodostuu 30 minuutin pituisesta

jaksosta; harjoituksen aikana voit muuttaa maton

nopeutta jänis/kilpikonna-näppäimillä, mutta

muutos koskee aina vain sitä minuutin pituista

jaksoa, jonka aikana muutos tehtiin.

H U O L T O

Tarkista kerran vuodessa kaikkien kiinnitysruuvien

ja muttereiden kireys.

HUOLTOVOITELU

Huoltovoitelu on juoksumaton

huoltotoimenpiteistä ehdottomasti tärkein.

Huoltovoitelu on välttämätön aina, kun huomaat

maton liikkuvan nykivästi tai moottorin

kuumenevan. Lisävoitelun tarve on pitkälti

riippuvainen käyttäjän painosta sekä juoksutyylistä:

suuri käyttäjäpaino sekä maton hiljainen

käyttönopeus ovat tekijöitä, jotka rasittavat laitetta

eniten ja vaativat siksi erityistä huomiota

huoltovoiteluun. Normaalissa käytössä (30

minuutin harjoitusjakso 3 kertaa viikossa)

huoltovoitelu T-Lubella on tarpeen 4 -6 kuukauden

välein. Tarkista voitelun riittävyys kokeilemalla

kädelläsi aluslevyä pysäytetyn maton alta; mikäli

aluslevy on kostea, voitelutarvetta ei ole. Mikäli

levy on lähes tai täysin kuiva, lisää välittömästi

voiteluainetta seuraavan ohjeen mukaisesti:

1. Pysäytä matto.

2. Kiinnitä voiteluputki voiteluainepurkin

nokkaan.

3. Nosta maton reunaa ylös.

4. Työnnä voiteluputki maton ja aluslevyn väliin

noin 20 cm:n etäisyydelle laitteen etupäästä.

5. Suihkuta voiteluainetta koko aluslevyn

pituudelle. Yritä saada voiteluainetta

mahdollisimman keskelle juoksualustaa.

6. Juoksumatto on heti käyttövalmis.

TÄ RKE ÄÄ! Käytä pohjalevyn voiteluun vain

Tunturin T-Lube voiteluainetta. T-Lube

voiteluainetta on saatavana laitteesi myyjältä.

JUOKSUMATON PUHDISTUS

Puhdista käsituet ja käyttöliittymä pölystä ja

liasta säännöllisesti hieman kostealla kankaalla. Älä

käytä liuottimia. Puhdista juoksumaton rungon

näkyvät osat (mm. matto, pohjalevy, reunalevyt)

pienisuuttimisella imurilla säännöllisesti. Laitteen

pohjapuolen puhdistusta varten nosta juoksumatto

säilytysasentoon.

K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 F

F I N

44

MATON KESKITTÄMINEN

Tarkkaile maton kulkua harjoittelusi aikana ja

suorita alla esitetyt säätötoimet välittömästi, kun

huomaat niihin tarvetta. Maton tulee kulkea

laitteen keskellä. Keskittämistä ei yleensä tarvita,

mikäli

•

juoksumatto on tasaisella ja kovalla alustalla

ja maton kireys on oikea ja

•

matto on oikein keskitetty.

Esimerkiksi harjoittelijan epätasaisesta

painonjakaumasta johtuen matto saattaa kuitenkin

lähteä siirtymään kohti laitteen toista reunaa.

1. Säädä nopeudeksi 5 km/h.

2. Jos matto siirtyy kohti laitteen vasenta

reunaa, käännä juoksumaton takareunassa olevaa

vasemmanpuoleista säätöruuvia  kierrosta

myötäpäivään ja oikeanpuoleista säätöruuvia 

kierrosta vastapäivään. Jos matto siirtyy kohti

laitteen oikeaa reunaa, käännä oikeanpuoleista

säätöruuvia  kierrosta myötäpäivään ja

vasemmanpuoleista säätöruuvia  kierrosta

vastapäivään.

3. Säätö on riittävä, mikäli matto pysyy keskellä,

mutta jos matto jatkaa edelleen kulkemistaan kohti

laitteen toista reunaa, jatka asteittaista säätämistä

kunnes matto kulkee suoraan. Mikäli maton

annetaan kulkea pidemmän ajan vinossa siten, että

jompikumpi maton reuna hankaa laitteen sivuja

vasten, laitteen käytössä saattaa ilmetä häiriöitä.

Laitteen takuu ei korvaa maton keskittämisen

laiminlyömisestä johtuvia vikoja tai vaurioita.

MATON KIREYDEN SÄÄTÖ

Maton tulee olla niin löysällä kuin mahdollista.

Mattoa pitää kuitenkin kiristää, jos se

normaalikäytössä alkaa luistaa telan päällä.

Kireyden säätö suoritetaan samoilla säätöruuveilla

kuin keskittäminen. Mikäli matto ei kiristy

säätöruuveista, ota yhteys laitteen myyjään.

1. Säädä nopeudeksi 5 km/h.

2. Kierrä molempia säätöruuveja myötäpäivään

 kierrosta.

3. Yritä hidastaa maton kulkua kävelemällä

jarruttaen, ikään kuin kulkisit alamäkeen.

Mikäli matto luistaa edelleen, kierrä vielä

 kierrosta ja toista kokeilu. Hyvin voimakkaasti

jarrutettaessa matto saa luistaa. Mikäli matto

luistaa jatkuvasti säädöistä huolimatta, ota yhteys

laitteen myyjään.

KÄYTTÖHÄIRIÖT

TÄ RKE ÄÄ! Jatkuvasta laaduntarkkailusta

huolimatta laitteessa saattaa esiintyä yksittäisistä

komponenteista johtuvia yksilövikoja tai

toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen

korjattavaksi on yleensä tarpeetonta, sillä vika on

useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla. Mikäli

laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä käytön

aikana, ota välittömästi yhteys laitteen myyjään.

Ilmoita laitteesi malli ja sarjanumero. Ilmoita lisäksi

häiriön luonne, mahdollinen vikakoodi (esim. Err

2), laitteen käyttöympäristö sekä ostopäivämäärä.

Mikäli juoksumatossasi ilmenee normaalista

poikkeavia toimintoja, käännä virtakytkin asentoon

OFF ja odota minuutin verran. Käynnistä tämän

jälkeen matto ja totea onko virhetoiminta

poistunut. Mikäli virhetoimintoa ei enää esiinny,

laitetta voi käyttää normaalisti. Mikäli

virhetoiminto ei ole poistunut, ota yhteys laitteen

myyjään.

Mikäli tarvitset laitteeseesi varaosia, ilmoita

aina laitteen malli, sarjanumero sekä tarvittavan

osan varaosanumero. Varaosaluettelon löydät

tämän oppaan lopusta. Laitteessa saa käyttää vain

varaosalistassa mainittuja osia.

VIKAKOODIT

Käyttöliittymä antaa tiedon havaitsemastaan

toimintahäiriöstä näytölle. Vikakoodin tunnistat

näytön lyhenteestä Err.

ERR 1: maton nopeus ei vastaa asetettua arvoa

Katkaise virta juoksumatolle, odota minuutti ja

käynnistä matto uudestaan. Mikäli virhetoimintoa

ei enää esiinny, laitetta voi käyttää normaalisti.

Mikäli virhetoiminto ei ole poistunut, ota yhteys

laitteen myyjään.

ERR 2 : maton nopeus nousee yli turvarajan

Ota yhteys laitteen myyjään.

ERR 3 : turva-avain irronnut

Kiinnitä turva-avain paikalleen ja jatka harjoitusta.

NOPEUDENSÄÄTÖSUOJA

Mikäli maton nopeus poikkeaa asetetusta,

turvatoimena nopeudensäätösuoja katkaisee

virransyötön juoksumatolle ja vilkuttaa mittarin

arvoja. Paina virtakatkaisin OFF asentoon, odota

minuutti ja laite on jälleen valmis käytettäväksi.

K U L J E T U S J A S Ä I LY T Y S

J3F-juoksumaton juoksualustan voi nostaa tilaa

säästävään säilytysasentoon seuraavasti: kytke virta

pois virtakytkimestä ja irroita verkkojohto sekä

virtalähteestä että juoksumatosta. Tartu laitteen

takaosaan ja nosta juoksualusta ylös. TÄ RKE ÄÄ!

Älä koskaan jätä juoksualustaa säilytysasentoon

vain kaasujousen varaan! Siirrä J3F-juoksumattoa

seuraavasti: varmista ennen laitteen siirtämistä,

että verkkojohto on irrotettu sekä virtalähteestä

että juoksumatosta; nosta sitten juoksualusta

säilytysasentoon ja lukitse se. Asetu laitteen taakse

ja siirrä laite kuljetuspyörien varassa työntäen.

Laske juoksumatto maahan varovasti.

TÄRKEÄÄ ! Siirrä J3F-juoksumattoa erityisellä

varovaisuudella lattian epätasaisuuksien, esim.

kynnysten yli. Rapuissa mattoa tulee aina kantaa.

TÄ RKE ÄÄ! Matto on tarvittaessa keskitettävä

laitteen siirtämisen jälkeen.

K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 F

45

Säilytä laite mahdollisimman kuivassa ja

tasalämpöisessä paikassa pölyltä suojattuna. Irrota

verkkopistoke jokaisen käyttökerran jälkeen.

T E K N I S E T T I E D O T

PITUUS 160 cm (säilytysasento 64 cm)

KO RKEUS 137 cm (säilytysasento 155 cm)

LEVEYS 76 cm

PAINO 68 kg

JUOKSUPINTA-ALAN PITUUS 128 cm

JUOKSUPINTA-ALAN LEVEYS 40 cm

NOPEUS 1,0-12 km/h

K ALTEV UUDEN S Ä ÄTÖ

2º = 3.5%, 3.5º = 6.1%, 5º = 8.7%

MOOT TORI 1.5 hv (jatkuva teho)

Tunturi-laitteet täyttävät sähkömagneettista

yhteensopivuutta koskevan EU:n EMC-direktiivin

(89/336/EEC) sekä pienjännitedirektiivin (73/23/

EEC) vaatimukset. Tuotteet on varustettu sen

mukaisesti CE-merkinnällä. J3F-juoksumatto

täyttää CEN-tarkkuus- ja turvanormien

vaatimukset (luokka B, EN-957, osat 1 ja 6).

Jatkuvan tuotekehityksen vuoksi oikeudet

muutoksiin pidätetään.

TÄ RKE ÄÄ! Tässä ohjekirjassa annettuja

tietoja kuntolaitteen asennuksesta, käytöstä ja

huollosta tulee noudattaa erittäin huolellisesti.

Takuu ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet

tässä ohjekirjassa mainittujen asennus-, säätö-

tai huoltotoimenpiteiden laiminlyönneistä. Mikäli

asennus-, säätö- tai huoltotoimenpiteitä tehdään

toisin kuin ohjekirjassa mainitaan tai laitteelle

tehdään toimenpiteitä, joita Tunturi Oy Ltd ei

nimenomaisesti ole hyväksynyt, laitetta ei tule

käyttää!

Toivotamme Sinulle miellyttäviä

harjoitushetkiä Tunturi-harjoituskumppanisi

kanssa!

F I N

K Ä Y T T Ö O H J E • J 3 F

Sivu latautuu ...

Tunturi J3F Ohjekirja

Tunturi J3F Ohjekirja

muilla kielillä

Liittyvät paperit