Tunturi R 78O Ohjekirja

Kategoria
Fitness, gymnastics & weight training
Tyyppi
Ohjekirja
38
39
K Ä Y T T Ö O H J E R 7 8 O
F I N
B R U K S A N V I S N I N G R 7 8 O
K Ä Y T T Ö O H J E R 7 8 O
H U O M A U T U K S E T
J A VA R O I T U K S E T
Perehdy tähän ohjekirjaan huolellisesti ennen
kuin asennat, käytät tai huollat laitetta.
Tämän ohjekirjan ohjeita tulee noudattaa.
Huomaa, että takuu ei korvaa vahinkoja,
jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa
mainittujen asennus-, säätö- ja huolto-
ohjeiden laiminlnneistä.
HUOMIOITAVAA LAITTEESTA
Magneettijarrun magneettikaari muodostaa
erittäin voimakkaan magneettikentän, joka saattaa
vioittaa esim. rannekellon mekanismia tai luotto-
tai pankkikorttien magneetintunnistinnauhaa
näiden joutuessa välittömään kosketukseen
magneettien kanssa. Älä koskaan yritä irrottaa tai
poistaa magneettijarrun magneettikaarta.
HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI
Ennen harjoittelun aloittamista käy
varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.
Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia,
huimausta tai muita epänormaaleja oireita,
keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteyttä
lääkäriin.
Lihaskipujen välttämiseksi alku- ja loppuverryt-
tele ja -venyttele.
Huolehdi, että harjoitteluympäristö on
riittävästi ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä
kuitenkin harjoittelua vetoisissa paikoissa.
HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ
Laite ei ole tarkoitettu lasten käytettäväksi.
Pidä lapset ja lemmikkieläimet poissa laitteen
läheisyydestä harjoittelun aikana.
Sijoita laite mahdollisimman tasaiselle alustalle.
Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella
laitteella.
Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia
vaatteita ja jalkineita.
Älä koskaan vie käsiäsi liikkuvien osien lähelle.
Älä koskaan irrota otetta vetokapulasta kesken
soutuliikkeen.
Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin tässä
ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai
huoltotoimenpiteitä. Mikäli laitteessa ilmenee
harjoittelun aikana ongelmia, keskeytä harjoittelu
ja ota yhteys Tunturi -edustajaan.
Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on
120 kg.
A S E N N U S
R 780 on pakattu kahteen erilliseen pakkaukseen.
Kun laite kaikkine osineen on purettu
pakkauksista, se kootaan toimintakuntoon
seuraavasti (nimitykset vasen, oikea, etu ja taka on
määritelty harjoitusasennosta katsottuna).
TAKATUKIJALKA
Työnnä takatukijalka paikalleen kiskon pohjassa
olevaan uraan kiskon etupäästä siten, että
tukijalassa olevat kiinnitysruuvien kannat osuvat
uraan.
HUOM! Asenna tukijalka kiskon takapäätyyn
istuimen pysäytinkumi edellä!
Pysäytinkumi estää istuimen liikkeen päin
tukijalkaa. Kun tukijalka on paikallaan aivan
kiskon takapäädyssä, kiristä tukijalan kaksi
kiinnitysruuvia 13 mm lenkkiavaimella.
ISTUIN
Työnnä istuin kiskoon kiskon etupäästä.
JALKATUET
Työnnä etupysäytin kiskon pohjassa olevaan uraan
kiskon etupäästä. Pysäytinkumi estää istuimen
liikkeen päin jalkatukia. Löysää jalkatukien välissä
oleva ruuvi sekä sivuilla olevat mutterilevyt. Työnnä
jalkatuet paikalleen kiskon etupäähän siten, että
jalkatukien välissä oleva ruuvin kanta osuu kiskon
alauraan ja mutterilevyt kiskon sivu-uriin.
KISKO
Kytke kiskon etupäästä tuleva sykevastaanottimen
johdon liitin ja soutulaitteen rungon etupäässä
olevasta reiästä tulevan johdon pistoke yhteen.
Työnnä kisko paikalleen runkoon siten, että
rungossa oleva kapea metallinen lista osuu kiskon
alauraan. Työnnä kiskoa kunnes sen liike pysähtyy
listan päässä olevaan rajoittimeen.
HUOM! Varo ettei sykevastaanottimen johto
jää puristuksiin!
Kiristä kuusiokoloavaimella rungon pohjassa
olevat kaksi kuusiokoloruuvia ja varmista kiinnitys
lukitsemalla lenkkiavaimella kuusiokoloruuveissa
olevat kaksi mutteria.
Kun kisko on asetettu paikalleen runkoon,
kiinnitä jalkatuet kiskoon kiristämällä ensin
alaruuvi ja sen jälkeen mutterilevyt. Kiristä myös
etupysäytin. Tarkista jalkatukien oikea sijainti.
Mikäli jalkatuet ovat asennettu liian lähelle
soutulaitteen runkoa, jolloin käsivarret ovat
soutuliikkeen alkuasennossa koukussa, voit siirtää
jalkatukia kauemmas rungosta löysäämällä tuen
kiinnitysruuvit sekä kiskon sivuilta että alapuolelta.
Asenna vetokapulan pidike jalkatukeen neljällä
kuusiokoloruuvilla.
MITTARI
Avaa mittarin alareunassa oleva oleva ruuvi ja nosta
mittarin päälikantta alareunasta ylöspäin. Vedä
päälikansi pois paikaltaan, aseta paristot (4 x 1.5
V AA), aseta mittarin päälikansi takaisin paikalleen
ja kiinnitä ruuvilla. Poista suojakalvo mittarinäytön
päältä.
K Ä Y T T Ö
SOUTUVASTUKSEN SÄÄTÖ
Soutuvastusta voidaan säätää portaattomasti
mittarin alapuolella olevan harmaan säätönupin
avulla. Kääntämällä säätönuppia myötäpäivään
voit lisätä vastusta; vastapäivään kääntäminen
puolestaan vähentää soutuvastusta. Alhaisempi
vastus ja nopeampi soututempo sopivat paremmin
aerobisen kunnon harjoittamiseen; suurempi vastus
ja hitaampi tempo puolestaan kehittävät paremmin
työtä tekeviä lihaksia. Lihasvammojen välttämiseksi
aloita soutu aina riittävän alhaisella vastuksella.
Vauhtipyörärakenteella varustetuissa soutu-
laitteissa vedon nopeus on suurimmillaan vedon
päässä, kun vartalo on hieman takanojassa ja
käsivarret koukistettuna rintaa vasten. Tällöin myös
vauhtipyörän pyörimisnopeus on suurimmillaan.
Veto on puolestaan hitain soutuliikkeen
alkuasennossa. Soudettaessa lähes
minimivastuksella ja nopealla soututempolla,
40
41
K Ä Y T T Ö O H J E R 7 8 O
F I N
pienenevänä arvona.
Näytön kolmannen rivin vasemmanpuoleinen
arvo näyttää kulloisenkin yhden vedon
huipputehoa watteina (0-999 wattia yhden watin
portain). Arvo päivittyy jokaisen vedon jälkeen.
Näytön kolmannen rivin
oikeanpuolimmainen arvo laskee 500:m aikaa
minuutteina ja sekunteina kulloinkin käytetyllä
soutunopeudella. Aika päivittyy jokaisen vedon
jälkeen.
Näytön alimmaisen rivin vasemmanpuoleinen
arvo näyttää soutunopeutta vetoina minuutissa
(0-99 vetoa/min).
Näytön alimmaisen rivin
oikeanpuolimmainen arvo ilmoittaa karttuvaa
vetomatkaa harjoittelun aloittamisesta tai
viimeisestä arvojen nollauksesta. Matkaa voidaan
mitata joko metreinä tai vetoina (0-9999 yhden
vedon/metrin portain). Mikäli olet asettanut
mittarille tietyn harjoitusmatkan (1-9999; ks.
arvojen asetus), mittari laskee matkaa asetetusta
arvosta alaspäin. Mikäli matkan yksikköä
vaihdetaan asetuksen aikana, viimeksi valittu
yksikkö on voimassa. Mikäli karttuvan arvon
yksikkö on metri, asetetun arvon yksikkönä on veto
ja päin vastoin.
Näytön alareunassa on yhteensä 11 soutajaa
symbolisoivaa kuviota. Jokainen kuvio koostuu
kahdesta segmentistä (veto- ja palautusvaihe).
Kuviot ilmaisevat käyttäjän ja tahdistimen välistä
eroa sekä soutuliikettä. Soutajakuvioiden
alapuolella on kolme erilaista asteikkoa: yhden,
10:n ja 100:n metrin asteikot. Kun käyttäjän ja
tahdistimen välinen ero kasvaa yli 10 metrin,
näyttö siirtyy automaattisesti näyttämään 10
metrin asteikkoa. Kun ero on yli 105 m, mittarin
näyttö laskee käyttäjän ja tahdistimen välistä eroa
100 m:n asteikon mukaan. Jokainen soutajakuvio
vastaa yhden, 10:n tai 100:n metrin eroa. Näytön
alareunassa näkyvä arvo ilmoittaa käyttäjän ja
tahdistimen välisen eron myös numeerisena (jos
käyttäjä soutaa hitaammin kuin tahdistin, arvo on
miinusmerkkinen).
Tahdistimen soutama nopeus määräytyy joko
tietyn keskiarvonopeuden (2:00min.) pohjalta (=
tahdistimen nopeutta ei ole erikseen asetettu)
tai asetetun soutunopeuden (= 500 m:n aika)
pohjalta. Tahdistimen soutunopeus voidaan asettaa
painamalla SET PAC ER -näppäintä, jolloin voit
asettaa tahdistimen soutamaan 500 m esim. ajassa
1:50.
Normaalisti tahdistin on keskellä riviä (kuudes
kuvio) ja kuvion kummatkin segmentit näkyvät
näytössä. Käyttäjää symbolisoivan kuvion
segmentit sen sijaan vaihtuvat soutuliikkeen
tahdissa. Mikäli käyttäjän ja tahdistimen välillä
ei ole eroa, näytössä on vain yksi soutajakuvio
(6.), jonka molemmat segmentit näkyvät
samanaikaisesti näytössä ja vilkkuvat.
KOKONAISARVOJEN NÄYTTÖ
Painamalla TOTA L-näppäintä mittari siirtyy
kokonaisarvojen näyttöön (teksti TOTA L näytössä).
Kokonaiskäyttöaika ilmoitetaan sekä vuorokausina
(0-999, teksti DAYS) että tunteina ja minuutteina
(00:00-23:59). Kokonaismatka ilmoitetaan joko
kilometreinä tai vetoina (0-999999 yhden km:n
tai vedon intervallein). Kokonaismatkan yksikköä
on mahdollista muuttaa m/ST ROK E S -näppäintä
painamalla.
ARVOJEN ASETUS
AIKA
Mikäli haluat asettaa mittarille tietyn harjoitusajan,
paina SET T IM ER -näppäintä, jolloin mittari
siirtyy ajan asetus -näyttöön. Aseta haluamasi
aika minuutteina (01:00-99:00) käyttämällä
nuolinäppäimiä. Jos harjoitteluaikaa ei ole asetettu,
näytössä on neljä viivaa numeroiden sijasta.
Tarvittaessa voit nollata asettamasi ajan käyttämällä
R E S E T-näppäintä. Painamalla S E T T I ME R-
näppäintä uudelleen, näyttö palaa perus-näyttöön.
Kun asetettu harjoitusaika on kulunut, mittari
hälyttää viidesti.
TAHDISTIN
Mikäli haluat asettaa tahdistimen soutunopeuden
(= 500 m:n tavoiteaika), paina SE T PACE R
-näppäintä, jolloin näyttö siirtyy perusnäytöstä
tahdistimen asetus -näyttöön. Tahdistin asetetaan
nuolinäppäimien avulla minuutteina ja sekunteina
01:00-10:00 (oletusarvona on 2:00 minuuttia).
Jos painat R ESE T-näppäintä tahdistimen asetus
-näytössä, asetettu aika muuttuu oletusarvoksi
2:00. Toinen SET PAC ER -näppäimen painallus
palauttaa näytön takaisin perusnäyttöön.
MATKA
Mikäli haluat asettaa mittarille tietyn matkan,
paina SET DIS T -näppäintä, jolloin näyttö siirtyy
perusnäytöstä matkan asetus -näyttöön. Matka
voidaan asettaa 1-9999 joko metreinä tai vetoina.
Tarvittaessa vaihda matkan yksikköä m/ST ROK ES -
näppäintä painamalla. Jos matkaa ei ole asetettu,
näytössä on neljä viivaa numeroiden sijasta.
Tarvittaessa voit nollata asettamasi matkan R E S E T-
näppäimellä. Painamalla S E T DI S T -näppäintä
uudelleen, mittari palaa perusnäyttöön. Kun
asetettu matka on kulunut, mittari hälyttää viidesti.
NÄPPÄIMET JA TOIMINNOT
NUOLINÄPPÄIMET
Ajastimen, tahdistimen tai matkan asetusta varten
ko. näytöissä (ks. arvojen asetus). Painettaessa
ylöspäin osoittavaa nuolinäppäintä asetettava arvo
suurenee ja vastaavasti painettaessa alaspäin
osoittavaa nuoli-näppäintä arvo pienenee. Perus-
ja kokonaisarvojen näytössä nuolinäppäimien
painamisella ei ole vaikutusta.
vauhtipyörä jatkaa nopeata pyörimisliikettään
myös soutuliikkeen alkuasennossa, jolloin soutaja
saattaa aistia tyhjän liikkeen. Tästä ominaisuudesta
johtuen suosittelemme soutamista suuremmalla
vastuksella soututempon ollessa erittäin nopea.
SOUTULIIKE
Soutuliikkeen eteneminen: Kiristä jalkatukien
hihnat oikeaan kireyteen. Tartu vetokapulaan.
Aloita liike selkä hieman etunojassa, polvet
koukussa ja käsivarret suorina. Työnnä itseäsi
taaksepäin samalla selkäsi ja polvesi suoristaen.
Jatka liikettä hieman takanojaan samalla käsivarsia
koukistaen. Palaa takaisin alkuasentoon, kallistu
etunojaan ja suorista käsivarret. Muista pitää
selkä suorana kussakin liikevaiheessa. Kun lopetat
soudun, palauta vetokapula paikalleen
runkokotelon pidikkeeseen. Älä koskaan irrota
otetta vetokapulasta kesken soutuliikkeen!
Voit soutaessa kehittää hauislihaksia
tehokkaammin ottamalla vetokapulasta kiinni
vastaotteella ja soutamalla normaalisti. Voit
keskittyä myös pelkkien hauislihastesi
kehittämiseen ottamalla vastaotteen kapulasta,
pitämällä polvet ja jalat suorina ja koukistamalla
käsivarsia kyynärpäästä.
M I T TA R I
Mittari kytkeytyy automaattisesti päälle
ensimmäisestä näppäimen painalluksesta ja
kytkeytyy pois päältä kun soutulaitetta ei ole
käytetty tai mittarin näppäimiä painettu n. 4
minuuttiin.
SYKKEENMITTAUS
Soutulaitteen sisälle valmiiksi asennetun
sykevastaanottimen ansiosta soutuergometri on
yhteensopiva käytettäväksi Polarin langattomien
sykelähettimien (myydään lisävarusteena) kanssa.
Mikäli haluat mitata sykettä harjoittelun
aikana, kostuta huolellisesti lähetinvyössä olevat,
ihoa vasten tulevat uralliset elektrodit vedellä tai
syljellä. Kiinnitä lähetin joustavan vyön avulla
sopivan tiukasti rintalihasten alapuolelle siten,
että elektrodit pysyvät ihokontaktissa soutamisen
aikana. Lähetin ei kuitenkaan saa olla liian
tiukalla, jottei esim. normaali hengitys vaikeudu.
HUOM! Mikäli elektrodipinnat eivät ole kosteat,
sykelukema ei ilmesty mittarin näyttöön. Siksi jos
elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne uudelleen.
Kytke mittari päälle painamalla mitä tahansa
mittarin näppäintä. Sykelähetin siirtää sydämen
sykelukeman automaattisesti kiskon takapäässä
olevaan sykevastaanottimeen, joka puolestaan
välittää sykearvon mittarille.
MITTARIN NÄYTÖT
PERUSNÄYTTÖ
Kun mittari kytkeytyy päälle, mittarissa on ns.
perusnäyttö eli seuraavat mittarin perustoiminnot
ovat yhtäaikaisesti nähtävissä mittarin näytöllä:
Näytön ylärivin vasemmanpuoleinen arvo
mittaa harjoittelijan sykettä (30-199 sykettä/min)
edellyttäen, että sykelähetin on kiinnitetty rinnan
ympärille. Sydän-symboli sykearvon vieressä
vilkkuu käyttäjän sydämen tahdissa.
Näytön ylärivin oikeanpuoleinen arvo
ilmoittaa käyttäjän energiankulutusta kilokaloreina
(0-999 kCal). Energiankulutusta mitataan
kumulatiivisesti ajan ja keskimääräisen tehon
perusteella. Arvo nollautuu joko RESET-näppäintä
painettaessa tai virran kytkeydyttyä pois päältä.
Näytön toiseksi ylimmäisen rivin
vasemmanpuoleinen arvo näyttää keskimääräistä
tehoa watteina (0-995 wattia viiden watin portain).
Arvo päivittyy jokaisen vedon jälkeen.
Toiseksi ylimmäisen rivin oikeanpuoleinen
arvo näyttää aikaa (00:00-59:59 sekunnin välein
ja sen jälkeen 1:00-99:59 minuutin välein
jolloin kaksoispiste vilkkuu sekunnin välein).
Kumulatiivinen ajan laskenta alkaa harjoittelun
alusta tai viimeisestä arvojen nollauksesta. HUOM!
Jos nopeus on nollassa, aikanäyttö ei juokse.
Mikäli olet asettanut mittarille tietyn harjoitusajan
01:00-99:00 minuuttiin (ks. arvojen asetus),
aikanäyttö ilmoittaa asetetun harjoitusajan
K Ä Y T T Ö O H J E R 7 8 O
42
43
SET DIST -NÄPPÄIN
Painamalla S E T DI S T -näppäintä mittari siirtyy
perusnäytöstä matkan asetus -näyttöön, jolloin
voit asettaa nuolinäppäimillä haluamasi matkan
metreinä tai vetoina. Toinen SE T DI ST -näppäimen
painallus palauttaa näytön takaisin perusnäyttöön.
SET TIMER -NÄPPÄIN
Painamalla S E T T I ME R -näppäintä mittari siirtyy
perusnäytöstä ajan asetus -näyttöön, jolloin voit
asettaa nuolinäppäimillä haluamasi harjoitusajan.
Toinen SE T T I ME R -näppäimen painallus palauttaa
näytön takaisin perusnäyttöön.
SET PACER -NÄPPÄIN
Painamalla S E T PAC ER -näppäintä mittari siirtyy
perusnäytöstä tahdistimen asetus -näyttöön, jolloin
voit asettaa nuoli-näppäimillä tahdistimen eli
käytännössä 500 m:n tavoiteajan (esim. 1:50).
Toinen SE T PACE R -näppäimen päinallus palauttaa
näytön takaisin perusnäyttöön.
M/STROKES-NÄPPÄIN
Painamalla m/S TROK E S -näppäintä voit vaihtaa
matkan yksikön metreistä vedoiksi ja päin
vastoin. Voit vaihtaa yksikköä mittarin ollessa
perusnäytössä, kokonaisarvojen näytössä tai
matkan asetus -näytössä.
TOTAL-NÄPPÄIN
Painamalla TOTA L-näppäintä mittari siirtyy
perusnäy-töstä kokonaisarvojen näyttöön. Toinen
painallus palauttaa näytön takaisin perusnäyttöön.
RESET-NÄPPÄIN
Arvojen (aika, matka, energiankulutus, asetettu
matka ja aika) nollausta varten mittarin ollessa
perusnäytössä. Tahdistimen palautus oletusarvoon
2:00 ko. näytössä. Kokonaisarvojen nollaus ei ole
mahdollista.
MITTARIN KALIBROINTI
Mikäli haluat järjestää esim. kilpasoutuja
useamman Tunturin R 780 soutuergometrin
kesken, laitteiden vastustason tulisi vastata toisiaan.
Jotta voit olla varma siitä, että laitteiden
vauhtipyörien ja magneettikaarien etäisyydet
vastaavat toisiaan eri yksilöiden kesken, paina
molempia nuolinäppäimiä yhtäaikaisesti mittarin
ollessa perusnäytössä. Näyttöön ilmestyy teksti
“Calibr” ja “Pull”. Asetu istumaan soutulaitteelle,
tartu vetokapulaan ja suorita normaali soutuliike.
Näyttö ilmoittaa tietyn kalibrointiarvon 1-100,
joka on laskettu vauhtipyörän hidastuvuuden
perusteella. Kun magneettikaari on lähempänä
vauhtipyörän kehää, vauhtipyörän hidastuvuus
on suurempi ja silloin myös näytössä näkyvä
kalibrointi-arvo on suurempi.
Esim. jos laite A:n kalibrointiarvo on 55
ja laite B:n vastaava arvo 80 ja kummankin
laitteen vastustaso halutaan laite B:n tasolle,
käännetään laite A:n vastuksensäätönuppia jonkin
verran myötäpäivään ja suoritetaan soutuliike
toistamiseen, jolloin mittarin näyttöön ilmestyy
uusi kalibrointiarvo. Vastusta säädetään ja liikettä
toistetaan niin kauan kunnes mittarin
kalibrointiarvo on 80. Jos taas kalibrointiarvo
halutaan pienemmäksi, vastuksensäätönuppia
käännetään vastapäivään. Painamalla R E SE T-
näppäintä mittarin näyttö palaa kalibrointi-
toiminnosta perusnäyttöön.
MITTARIN PARISTOJEN VAIHTO
Mittarissa käytetään neljää 1.5 V AA tai UM-3
kokoista paristoa. Päästäksesi käsiksi paristo-
koteloon avaa mittarin alareunassa oleva ruuvi ja
nosta mittarin päälikantta alareunasta ylöspäin ja
vedä päälikansi pois paikaltaan. Vaihda paristot
ja aseta mittarin päälikansi takaisin paikalleen ja
kiinnitä ruuvilla.
H U O L T O
HUOM:
Tarkista ennen jokaista harjoituskertaa
vetovaijerin kunto. Mikäli havaitset vetovaijerissa
runsaasti kulumisen jälkiä, ota yhteys laitteen
myyjään.
Aika ajoin on hyvä varmistaa kaikkien ruuvien ja
muttereiden kireys.
Puhdista laite säännöllisesti. Älä käytä liuottimia.
Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta
laitteissa saattaa esiintyä yksittäisistä
komponenteista johtuvia yksilövikoja tai
toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen
korjattavaksi on kuitenkin turhaa, koska vika on
useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.
Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä
käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen
myyjään. Ilmoita aina laitteen sarjanumero.
K U L J E T U S J A S Ä I LY T Y S
Soutulaitetta on melko helppo siirtää rungon
etuosassa olevan kuljetuspyörän varassa työntäen.
Tartu kiskon päädyssä olevaan tukijalkaan, kallista
laitetta eteenpäin kuljetuspyörän varaan ja siirrä
laite lattiaa pitkin työntäen. Toimintahäiriöiden
välttämiseksi säilytä laitetta kuivassa ja
tasalämpöisessä paikassa pölyltä suojattuna.
T E K N I S E T T I E D O T
Pituus..............230 cm Leveys ................40 cm
Korkeus.............56 cm Paino...................54 kg
TÄRKEÄÄ: annettuja ohjeita laitteen asennuksesta,
käytöstä ja huollosta tulee noudattaa huolellisesti.
Takuu ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet
kyseisten ohjeiden laiminlyönneistä. Mikäli
laitteeseen tehdään muutoksia joita Tunturi Oy Ltd
ei nimenomaisesti ole hyväksynyt, laitetta ei saa
käyttää.
Oikeudet muutoksiin pidätetään
K Ä Y T T Ö O H J E R 7 8 O
7 8 O
SPARE PART LIST
ERSATZTEILLISTE
LISTE DES PIÈCES DÉTACHÉES
JUEGO DE HERREMIENTAS
UTENSILI
GEREEDSCHAP SET
MONTERINGSSATS
VARAOSALUETTELO
1 153 2001 Seat 1
2 153 2008 Seat frame 1
- M6 DIN 125 Washer 4
- M6x16 DIN 933 Screw 4
- 153 2009 Frame compl.(2, 3, 6, 7, 11, 12) 1
3 533 2006 Pulley 3
- 8x14x1 DIN 988 Washer 2
6 652 133 74 Washer 6
- M8x80 DIN 931 Screw 3
- M8 DIN 985 Nut nylock 3
7 533 0020 Plug 2
11 503 2002 Fastener plate of cleaner 2
- M6 DIN 125 Washer 2
- M5x14 DIN 7500C Screw 2
12 373 2001 Cleaner 2
15 503 420 Cable holder 1
16 103 2004 Rail 1
17 103 2018 Frame 1
- M6x45 DIN 931 Screw 2
- M6 DIN 934 Nut 2
18 503 2001 Fastener pin 1
- M8x70 DIN 913 Retainer screw 2
- M8 DIN 125 Washer 2
- M8 DIN 934 Nut 2
*19 533 4051 Bumper 1
* - M8x12 DIN 933 Screw 1
21 533 2016 End cap, incl. receiver 1
- M4x12 DIN 7500C Screw 1
23 103 2019 Stand tube 1
- M8x16 DIN 933 Screw 2
- M8 DIN 125 Washer 2
- M8 DIN 985 Nut nylock 2
24 533 1007 Plug 2
25 521 103 Sleeve 2
26 533 251 87 Stopper 1
- M5 DIN 9021 Washer 1
- M5x14 DIN 7500C Screw 1
27 363 2005 Foot rest plate 2
- 15 DIN 471 Retaining ring 2
28 363 2006 Foot rest frame 1
- M8x20 DIN 933 Screw 3
- M8 DIN 125 Washer 3
- M8 DIN 985 Nut nylock 1
29 363 7001 Foot rest 2
30 533 2022 Plug 2
31 503 2003 Spiral plate 2
32 503 203 88 Washer 2
- M5x14 DIN 7500C Screw 4
33 443 2003 Foot strap 2
34 103 2017 Front support 1
- M6x20 DIN 933 Screw 4
- M6 DIN 440 Washer 4
37 533 507 82 Feet PVC 4
- M6x12 DIN 603 Screw 4
39 653 236 86 Washer 4
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24

Tunturi R 78O Ohjekirja

Kategoria
Fitness, gymnastics & weight training
Tyyppi
Ohjekirja