Tunturi R 78O Ohjekirja

Brändi: Tunturi

Malli: R 78O

Kategoria: Fitness, gymnastics & weight training

Tyyppi: Ohjekirja

Sivu latautuu ...

K Ä Y T T Ö O H J E • R 7 8 O

F I N

B R U K S A N V I S N I N G • R 7 8 O

K Ä Y T T Ö O H J E R 7 8 O

H U O M A U T U K S E T

J A VA R O I T U K S E T

Perehdy tähän ohjekirjaan huolellisesti ennen

kuin asennat, käytät tai huollat laitetta.

Tämän ohjekirjan ohjeita tulee noudattaa.

Huomaa, että takuu ei korvaa vahinkoja,

jotka ovat aiheutuneet tässä ohjekirjassa

mainittujen asennus-, säätö- ja huolto-

ohjeiden laiminlyönneistä.

HUOMIOITAVAA LAITTEESTA

•

Magneettijarrun magneettikaari muodostaa

erittäin voimakkaan magneettikentän, joka saattaa

vioittaa esim. rannekellon mekanismia tai luotto-

tai pankkikorttien magneetintunnistinnauhaa

näiden joutuessa välittömään kosketukseen

magneettien kanssa. Älä koskaan yritä irrottaa tai

poistaa magneettijarrun magneettikaarta.

HUOMIOITAVAA TERVEYDESTÄSI

•

Ennen harjoittelun aloittamista käy

varmistuttamassa terveydentilasi lääkärillä.

•

Jos harjoittelun aikana tunnet pahoinvointia,

huimausta tai muita epänormaaleja oireita,

keskeytä harjoittelu välittömästi ja ota yhteyttä

lääkäriin.

•

Lihaskipujen välttämiseksi alku- ja loppuverryt-

tele ja -venyttele.

•

Huolehdi, että harjoitteluympäristö on

riittävästi ilmastoitu. Vilustumisen estämiseksi vältä

kuitenkin harjoittelua vetoisissa paikoissa.

HUOMIOITAVAA LAITTEEN KÄYTÖSTÄ

•

Laite ei ole tarkoitettu lasten käytettäväksi.

Pidä lapset ja lemmikkieläimet poissa laitteen

läheisyydestä harjoittelun aikana.

•

Sijoita laite mahdollisimman tasaiselle alustalle.

•

Vain yksi henkilö kerrallaan saa harjoitella

laitteella.

•

Käytä harjoittelun aikana asianmukaisia

vaatteita ja jalkineita.

•

Älä koskaan vie käsiäsi liikkuvien osien lähelle.

•

Älä koskaan irrota otetta vetokapulasta kesken

soutuliikkeen.

•

Älä yritä tehdä laitteelle muita kuin tässä

ohjekirjassa kuvattuja säätöjä tai

huoltotoimenpiteitä. Mikäli laitteessa ilmenee

harjoittelun aikana ongelmia, keskeytä harjoittelu

ja ota yhteys Tunturi -edustajaan.

•

Laitteen ehdoton enimmäiskäyttäjäpaino on

120 kg.

A S E N N U S

R 780 on pakattu kahteen erilliseen pakkaukseen.

Kun laite kaikkine osineen on purettu

pakkauksista, se kootaan toimintakuntoon

seuraavasti (nimitykset vasen, oikea, etu ja taka on

määritelty harjoitusasennosta katsottuna).

TAKATUKIJALKA

Työnnä takatukijalka paikalleen kiskon pohjassa

olevaan uraan kiskon etupäästä siten, että

tukijalassa olevat kiinnitysruuvien kannat osuvat

uraan.

HUOM! Asenna tukijalka kiskon takapäätyyn

istuimen pysäytinkumi edellä!

Pysäytinkumi estää istuimen liikkeen päin

tukijalkaa. Kun tukijalka on paikallaan aivan

kiskon takapäädyssä, kiristä tukijalan kaksi

kiinnitysruuvia 13 mm lenkkiavaimella.

ISTUIN

Työnnä istuin kiskoon kiskon etupäästä.

JALKATUET

Työnnä etupysäytin kiskon pohjassa olevaan uraan

kiskon etupäästä. Pysäytinkumi estää istuimen

liikkeen päin jalkatukia. Löysää jalkatukien välissä

oleva ruuvi sekä sivuilla olevat mutterilevyt. Työnnä

jalkatuet paikalleen kiskon etupäähän siten, että

jalkatukien välissä oleva ruuvin kanta osuu kiskon

alauraan ja mutterilevyt kiskon sivu-uriin.

KISKO

Kytke kiskon etupäästä tuleva sykevastaanottimen

johdon liitin ja soutulaitteen rungon etupäässä

olevasta reiästä tulevan johdon pistoke yhteen.

Työnnä kisko paikalleen runkoon siten, että

rungossa oleva kapea metallinen lista osuu kiskon

alauraan. Työnnä kiskoa kunnes sen liike pysähtyy

listan päässä olevaan rajoittimeen.

HUOM! Varo ettei sykevastaanottimen johto

jää puristuksiin!

Kiristä kuusiokoloavaimella rungon pohjassa

olevat kaksi kuusiokoloruuvia ja varmista kiinnitys

lukitsemalla lenkkiavaimella kuusiokoloruuveissa

olevat kaksi mutteria.

Kun kisko on asetettu paikalleen runkoon,

kiinnitä jalkatuet kiskoon kiristämällä ensin

alaruuvi ja sen jälkeen mutterilevyt. Kiristä myös

etupysäytin. Tarkista jalkatukien oikea sijainti.

Mikäli jalkatuet ovat asennettu liian lähelle

soutulaitteen runkoa, jolloin käsivarret ovat

soutuliikkeen alkuasennossa koukussa, voit siirtää

jalkatukia kauemmas rungosta löysäämällä tuen

kiinnitysruuvit sekä kiskon sivuilta että alapuolelta.

Asenna vetokapulan pidike jalkatukeen neljällä

kuusiokoloruuvilla.

MITTARI

Avaa mittarin alareunassa oleva oleva ruuvi ja nosta

mittarin päälikantta alareunasta ylöspäin. Vedä

päälikansi pois paikaltaan, aseta paristot (4 x 1.5

V AA), aseta mittarin päälikansi takaisin paikalleen

ja kiinnitä ruuvilla. Poista suojakalvo mittarinäytön

päältä.

K Ä Y T T Ö

SOUTUVASTUKSEN SÄÄTÖ

Soutuvastusta voidaan säätää portaattomasti

mittarin alapuolella olevan harmaan säätönupin

avulla. Kääntämällä säätönuppia myötäpäivään

voit lisätä vastusta; vastapäivään kääntäminen

puolestaan vähentää soutuvastusta. Alhaisempi

vastus ja nopeampi soututempo sopivat paremmin

aerobisen kunnon harjoittamiseen; suurempi vastus

ja hitaampi tempo puolestaan kehittävät paremmin

työtä tekeviä lihaksia. Lihasvammojen välttämiseksi

aloita soutu aina riittävän alhaisella vastuksella.

Vauhtipyörärakenteella varustetuissa soutu-

laitteissa vedon nopeus on suurimmillaan vedon

päässä, kun vartalo on hieman takanojassa ja

käsivarret koukistettuna rintaa vasten. Tällöin myös

vauhtipyörän pyörimisnopeus on suurimmillaan.

Veto on puolestaan hitain soutuliikkeen

alkuasennossa. Soudettaessa lähes

minimivastuksella ja nopealla soututempolla,

K Ä Y T T Ö O H J E • R 7 8 O

F I N

pienenevänä arvona.

Näytön kolmannen rivin vasemmanpuoleinen

arvo näyttää kulloisenkin yhden vedon

huipputehoa watteina (0-999 wattia yhden watin

portain). Arvo päivittyy jokaisen vedon jälkeen.

Näytön kolmannen rivin

oikeanpuolimmainen arvo laskee 500:m aikaa

minuutteina ja sekunteina kulloinkin käytetyllä

soutunopeudella. Aika päivittyy jokaisen vedon

jälkeen.

Näytön alimmaisen rivin vasemmanpuoleinen

arvo näyttää soutunopeutta vetoina minuutissa

(0-99 vetoa/min).

Näytön alimmaisen rivin

oikeanpuolimmainen arvo ilmoittaa karttuvaa

vetomatkaa harjoittelun aloittamisesta tai

viimeisestä arvojen nollauksesta. Matkaa voidaan

mitata joko metreinä tai vetoina (0-9999 yhden

vedon/metrin portain). Mikäli olet asettanut

mittarille tietyn harjoitusmatkan (1-9999; ks.

arvojen asetus), mittari laskee matkaa asetetusta

arvosta alaspäin. Mikäli matkan yksikköä

vaihdetaan asetuksen aikana, viimeksi valittu

yksikkö on voimassa. Mikäli karttuvan arvon

yksikkö on metri, asetetun arvon yksikkönä on veto

ja päin vastoin.

Näytön alareunassa on yhteensä 11 soutajaa

symbolisoivaa kuviota. Jokainen kuvio koostuu

kahdesta segmentistä (veto- ja palautusvaihe).

Kuviot ilmaisevat käyttäjän ja tahdistimen välistä

eroa sekä soutuliikettä. Soutajakuvioiden

alapuolella on kolme erilaista asteikkoa: yhden,

10:n ja 100:n metrin asteikot. Kun käyttäjän ja

tahdistimen välinen ero kasvaa yli 10 metrin,

näyttö siirtyy automaattisesti näyttämään 10

metrin asteikkoa. Kun ero on yli 105 m, mittarin

näyttö laskee käyttäjän ja tahdistimen välistä eroa

100 m:n asteikon mukaan. Jokainen soutajakuvio

vastaa yhden, 10:n tai 100:n metrin eroa. Näytön

alareunassa näkyvä arvo ilmoittaa käyttäjän ja

tahdistimen välisen eron myös numeerisena (jos

käyttäjä soutaa hitaammin kuin tahdistin, arvo on

miinusmerkkinen).

Tahdistimen soutama nopeus määräytyy joko

tietyn keskiarvonopeuden (2:00min.) pohjalta (=

tahdistimen nopeutta ei ole erikseen asetettu)

tai asetetun soutunopeuden (= 500 m:n aika)

pohjalta. Tahdistimen soutunopeus voidaan asettaa

painamalla SET PAC ER -näppäintä, jolloin voit

asettaa tahdistimen soutamaan 500 m esim. ajassa

1:50.

Normaalisti tahdistin on keskellä riviä (kuudes

kuvio) ja kuvion kummatkin segmentit näkyvät

näytössä. Käyttäjää symbolisoivan kuvion

segmentit sen sijaan vaihtuvat soutuliikkeen

tahdissa. Mikäli käyttäjän ja tahdistimen välillä

ei ole eroa, näytössä on vain yksi soutajakuvio

(6.), jonka molemmat segmentit näkyvät

samanaikaisesti näytössä ja vilkkuvat.

KOKONAISARVOJEN NÄYTTÖ

Painamalla TOTA L-näppäintä mittari siirtyy

kokonaisarvojen näyttöön (teksti TOTA L näytössä).

Kokonaiskäyttöaika ilmoitetaan sekä vuorokausina

(0-999, teksti DAYS) että tunteina ja minuutteina

(00:00-23:59). Kokonaismatka ilmoitetaan joko

kilometreinä tai vetoina (0-999999 yhden km:n

tai vedon intervallein). Kokonaismatkan yksikköä

on mahdollista muuttaa m/ST ROK E S -näppäintä

painamalla.

ARVOJEN ASETUS

AIKA

Mikäli haluat asettaa mittarille tietyn harjoitusajan,

paina SET T IM ER -näppäintä, jolloin mittari

siirtyy ajan asetus -näyttöön. Aseta haluamasi

aika minuutteina (01:00-99:00) käyttämällä

nuolinäppäimiä. Jos harjoitteluaikaa ei ole asetettu,

näytössä on neljä viivaa numeroiden sijasta.

Tarvittaessa voit nollata asettamasi ajan käyttämällä

R E S E T-näppäintä. Painamalla S E T T I ME R-

näppäintä uudelleen, näyttö palaa perus-näyttöön.

Kun asetettu harjoitusaika on kulunut, mittari

hälyttää viidesti.

TAHDISTIN

Mikäli haluat asettaa tahdistimen soutunopeuden

(= 500 m:n tavoiteaika), paina SE T PACE R

-näppäintä, jolloin näyttö siirtyy perusnäytöstä

tahdistimen asetus -näyttöön. Tahdistin asetetaan

nuolinäppäimien avulla minuutteina ja sekunteina

01:00-10:00 (oletusarvona on 2:00 minuuttia).

Jos painat R ESE T-näppäintä tahdistimen asetus

-näytössä, asetettu aika muuttuu oletusarvoksi

2:00. Toinen SET PAC ER -näppäimen painallus

palauttaa näytön takaisin perusnäyttöön.

MATKA

Mikäli haluat asettaa mittarille tietyn matkan,

paina SET DIS T -näppäintä, jolloin näyttö siirtyy

perusnäytöstä matkan asetus -näyttöön. Matka

voidaan asettaa 1-9999 joko metreinä tai vetoina.

Tarvittaessa vaihda matkan yksikköä m/ST ROK ES -

näppäintä painamalla. Jos matkaa ei ole asetettu,

näytössä on neljä viivaa numeroiden sijasta.

Tarvittaessa voit nollata asettamasi matkan R E S E T-

näppäimellä. Painamalla S E T DI S T -näppäintä

uudelleen, mittari palaa perusnäyttöön. Kun

asetettu matka on kulunut, mittari hälyttää viidesti.

NÄPPÄIMET JA TOIMINNOT

NUOLINÄPPÄIMET

Ajastimen, tahdistimen tai matkan asetusta varten

ko. näytöissä (ks. arvojen asetus). Painettaessa

ylöspäin osoittavaa nuolinäppäintä asetettava arvo

suurenee ja vastaavasti painettaessa alaspäin

osoittavaa nuoli-näppäintä arvo pienenee. Perus-

ja kokonaisarvojen näytössä nuolinäppäimien

painamisella ei ole vaikutusta.

vauhtipyörä jatkaa nopeata pyörimisliikettään

myös soutuliikkeen alkuasennossa, jolloin soutaja

saattaa aistia tyhjän liikkeen. Tästä ominaisuudesta

johtuen suosittelemme soutamista suuremmalla

vastuksella soututempon ollessa erittäin nopea.

SOUTULIIKE

Soutuliikkeen eteneminen: Kiristä jalkatukien

hihnat oikeaan kireyteen. Tartu vetokapulaan.

Aloita liike selkä hieman etunojassa, polvet

koukussa ja käsivarret suorina. Työnnä itseäsi

taaksepäin samalla selkäsi ja polvesi suoristaen.

Jatka liikettä hieman takanojaan samalla käsivarsia

koukistaen. Palaa takaisin alkuasentoon, kallistu

etunojaan ja suorista käsivarret. Muista pitää

selkä suorana kussakin liikevaiheessa. Kun lopetat

soudun, palauta vetokapula paikalleen

runkokotelon pidikkeeseen. Älä koskaan irrota

otetta vetokapulasta kesken soutuliikkeen!

Voit soutaessa kehittää hauislihaksia

tehokkaammin ottamalla vetokapulasta kiinni

vastaotteella ja soutamalla normaalisti. Voit

keskittyä myös pelkkien hauislihastesi

kehittämiseen ottamalla vastaotteen kapulasta,

pitämällä polvet ja jalat suorina ja koukistamalla

käsivarsia kyynärpäästä.

M I T TA R I

Mittari kytkeytyy automaattisesti päälle

ensimmäisestä näppäimen painalluksesta ja

kytkeytyy pois päältä kun soutulaitetta ei ole

käytetty tai mittarin näppäimiä painettu n. 4

minuuttiin.

SYKKEENMITTAUS

Soutulaitteen sisälle valmiiksi asennetun

sykevastaanottimen ansiosta soutuergometri on

yhteensopiva käytettäväksi Polarin langattomien

sykelähettimien (myydään lisävarusteena) kanssa.

Mikäli haluat mitata sykettä harjoittelun

aikana, kostuta huolellisesti lähetinvyössä olevat,

ihoa vasten tulevat uralliset elektrodit vedellä tai

syljellä. Kiinnitä lähetin joustavan vyön avulla

sopivan tiukasti rintalihasten alapuolelle siten,

että elektrodit pysyvät ihokontaktissa soutamisen

aikana. Lähetin ei kuitenkaan saa olla liian

tiukalla, jottei esim. normaali hengitys vaikeudu.

HUOM! Mikäli elektrodipinnat eivät ole kosteat,

sykelukema ei ilmesty mittarin näyttöön. Siksi jos

elektrodit kuivuvat iholla, kostuta ne uudelleen.

Kytke mittari päälle painamalla mitä tahansa

mittarin näppäintä. Sykelähetin siirtää sydämen

sykelukeman automaattisesti kiskon takapäässä

olevaan sykevastaanottimeen, joka puolestaan

välittää sykearvon mittarille.

MITTARIN NÄYTÖT

PERUSNÄYTTÖ

Kun mittari kytkeytyy päälle, mittarissa on ns.

perusnäyttö eli seuraavat mittarin perustoiminnot

ovat yhtäaikaisesti nähtävissä mittarin näytöllä:

Näytön ylärivin vasemmanpuoleinen arvo

mittaa harjoittelijan sykettä (30-199 sykettä/min)

edellyttäen, että sykelähetin on kiinnitetty rinnan

ympärille. Sydän-symboli sykearvon vieressä

vilkkuu käyttäjän sydämen tahdissa.

Näytön ylärivin oikeanpuoleinen arvo

ilmoittaa käyttäjän energiankulutusta kilokaloreina

(0-999 kCal). Energiankulutusta mitataan

kumulatiivisesti ajan ja keskimääräisen tehon

perusteella. Arvo nollautuu joko RESET-näppäintä

painettaessa tai virran kytkeydyttyä pois päältä.

Näytön toiseksi ylimmäisen rivin

vasemmanpuoleinen arvo näyttää keskimääräistä

tehoa watteina (0-995 wattia viiden watin portain).

Arvo päivittyy jokaisen vedon jälkeen.

Toiseksi ylimmäisen rivin oikeanpuoleinen

arvo näyttää aikaa (00:00-59:59 sekunnin välein

ja sen jälkeen 1:00-99:59 minuutin välein

jolloin kaksoispiste vilkkuu sekunnin välein).

Kumulatiivinen ajan laskenta alkaa harjoittelun

alusta tai viimeisestä arvojen nollauksesta. HUOM!

Jos nopeus on nollassa, aikanäyttö ei juokse.

Mikäli olet asettanut mittarille tietyn harjoitusajan

01:00-99:00 minuuttiin (ks. arvojen asetus),

aikanäyttö ilmoittaa asetetun harjoitusajan

K Ä Y T T Ö O H J E • R 7 8 O

SET DIST -NÄPPÄIN

Painamalla S E T DI S T -näppäintä mittari siirtyy

perusnäytöstä matkan asetus -näyttöön, jolloin

voit asettaa nuolinäppäimillä haluamasi matkan

metreinä tai vetoina. Toinen SE T DI ST -näppäimen

painallus palauttaa näytön takaisin perusnäyttöön.

SET TIMER -NÄPPÄIN

Painamalla S E T T I ME R -näppäintä mittari siirtyy

perusnäytöstä ajan asetus -näyttöön, jolloin voit

asettaa nuolinäppäimillä haluamasi harjoitusajan.

Toinen SE T T I ME R -näppäimen painallus palauttaa

näytön takaisin perusnäyttöön.

SET PACER -NÄPPÄIN

Painamalla S E T PAC ER -näppäintä mittari siirtyy

perusnäytöstä tahdistimen asetus -näyttöön, jolloin

voit asettaa nuoli-näppäimillä tahdistimen eli

käytännössä 500 m:n tavoiteajan (esim. 1:50).

Toinen SE T PACE R -näppäimen päinallus palauttaa

näytön takaisin perusnäyttöön.

M/STROKES-NÄPPÄIN

Painamalla m/S TROK E S -näppäintä voit vaihtaa

matkan yksikön metreistä vedoiksi ja päin

vastoin. Voit vaihtaa yksikköä mittarin ollessa

perusnäytössä, kokonaisarvojen näytössä tai

matkan asetus -näytössä.

TOTAL-NÄPPÄIN

Painamalla TOTA L-näppäintä mittari siirtyy

perusnäy-töstä kokonaisarvojen näyttöön. Toinen

painallus palauttaa näytön takaisin perusnäyttöön.

RESET-NÄPPÄIN

Arvojen (aika, matka, energiankulutus, asetettu

matka ja aika) nollausta varten mittarin ollessa

perusnäytössä. Tahdistimen palautus oletusarvoon

2:00 ko. näytössä. Kokonaisarvojen nollaus ei ole

mahdollista.

MITTARIN KALIBROINTI

Mikäli haluat järjestää esim. kilpasoutuja

useamman Tunturin R 780 soutuergometrin

kesken, laitteiden vastustason tulisi vastata toisiaan.

Jotta voit olla varma siitä, että laitteiden

vauhtipyörien ja magneettikaarien etäisyydet

vastaavat toisiaan eri yksilöiden kesken, paina

molempia nuolinäppäimiä yhtäaikaisesti mittarin

ollessa perusnäytössä. Näyttöön ilmestyy teksti

“Calibr” ja “Pull”. Asetu istumaan soutulaitteelle,

tartu vetokapulaan ja suorita normaali soutuliike.

Näyttö ilmoittaa tietyn kalibrointiarvon 1-100,

joka on laskettu vauhtipyörän hidastuvuuden

perusteella. Kun magneettikaari on lähempänä

vauhtipyörän kehää, vauhtipyörän hidastuvuus

on suurempi ja silloin myös näytössä näkyvä

kalibrointi-arvo on suurempi.

Esim. jos laite A:n kalibrointiarvo on 55

ja laite B:n vastaava arvo 80 ja kummankin

laitteen vastustaso halutaan laite B:n tasolle,

käännetään laite A:n vastuksensäätönuppia jonkin

verran myötäpäivään ja suoritetaan soutuliike

toistamiseen, jolloin mittarin näyttöön ilmestyy

uusi kalibrointiarvo. Vastusta säädetään ja liikettä

toistetaan niin kauan kunnes mittarin

kalibrointiarvo on 80. Jos taas kalibrointiarvo

halutaan pienemmäksi, vastuksensäätönuppia

käännetään vastapäivään. Painamalla R E SE T-

näppäintä mittarin näyttö palaa kalibrointi-

toiminnosta perusnäyttöön.

MITTARIN PARISTOJEN VAIHTO

Mittarissa käytetään neljää 1.5 V AA tai UM-3

kokoista paristoa. Päästäksesi käsiksi paristo-

koteloon avaa mittarin alareunassa oleva ruuvi ja

nosta mittarin päälikantta alareunasta ylöspäin ja

vedä päälikansi pois paikaltaan. Vaihda paristot

ja aseta mittarin päälikansi takaisin paikalleen ja

kiinnitä ruuvilla.

H U O L T O

HUOM:

•

Tarkista ennen jokaista harjoituskertaa

vetovaijerin kunto. Mikäli havaitset vetovaijerissa

runsaasti kulumisen jälkiä, ota yhteys laitteen

myyjään.

•

Aika ajoin on hyvä varmistaa kaikkien ruuvien ja

muttereiden kireys.

•

Puhdista laite säännöllisesti. Älä käytä liuottimia.

Jatkuvasta laaduntarkkailusta huolimatta

laitteissa saattaa esiintyä yksittäisistä

komponenteista johtuvia yksilövikoja tai

toimintahäiriöitä. Koko laitteen toimittaminen

korjattavaksi on kuitenkin turhaa, koska vika on

useimmiten korjattavissa ko. osan vaihdolla.

Mikäli laitteen toiminnassa ilmenee häiriöitä

käytön aikana, ota välittömästi yhteys laitteen

myyjään. Ilmoita aina laitteen sarjanumero.

K U L J E T U S J A S Ä I LY T Y S

Soutulaitetta on melko helppo siirtää rungon

etuosassa olevan kuljetuspyörän varassa työntäen.

Tartu kiskon päädyssä olevaan tukijalkaan, kallista

laitetta eteenpäin kuljetuspyörän varaan ja siirrä

laite lattiaa pitkin työntäen. Toimintahäiriöiden

välttämiseksi säilytä laitetta kuivassa ja

tasalämpöisessä paikassa pölyltä suojattuna.

T E K N I S E T T I E D O T

Pituus..............230 cm Leveys ................40 cm

Korkeus.............56 cm Paino...................54 kg

TÄRKEÄÄ: annettuja ohjeita laitteen asennuksesta,

käytöstä ja huollosta tulee noudattaa huolellisesti.

Takuu ei korvaa vahinkoja, jotka ovat aiheutuneet

kyseisten ohjeiden laiminlyönneistä. Mikäli

laitteeseen tehdään muutoksia joita Tunturi Oy Ltd

ei nimenomaisesti ole hyväksynyt, laitetta ei saa

käyttää.

Oikeudet muutoksiin pidätetään

K Ä Y T T Ö O H J E • R 7 8 O

7 8 O

SPARE PART LIST

ERSATZTEILLISTE

LISTE DES PIÈCES DÉTACHÉES

JUEGO DE HERREMIENTAS

UTENSILI

GEREEDSCHAP SET

MONTERINGSSATS

VARAOSALUETTELO

1 153 2001 Seat 1

2 153 2008 Seat frame 1

- M6 DIN 125 Washer 4

- M6x16 DIN 933 Screw 4

- 153 2009 Frame compl.(2, 3, 6, 7, 11, 12) 1

3 533 2006 Pulley 3

- 8x14x1 DIN 988 Washer 2

6 652 133 74 Washer 6

- M8x80 DIN 931 Screw 3

- M8 DIN 985 Nut nylock 3

7 533 0020 Plug 2

11 503 2002 Fastener plate of cleaner 2

- M6 DIN 125 Washer 2

- M5x14 DIN 7500C Screw 2

12 373 2001 Cleaner 2

15 503 420 Cable holder 1

16 103 2004 Rail 1

17 103 2018 Frame 1

- M6x45 DIN 931 Screw 2

- M6 DIN 934 Nut 2

18 503 2001 Fastener pin 1

- M8x70 DIN 913 Retainer screw 2

- M8 DIN 125 Washer 2

- M8 DIN 934 Nut 2

*19 533 4051 Bumper 1

* - M8x12 DIN 933 Screw 1

21 533 2016 End cap, incl. receiver 1

- M4x12 DIN 7500C Screw 1

23 103 2019 Stand tube 1

- M8x16 DIN 933 Screw 2

- M8 DIN 125 Washer 2

- M8 DIN 985 Nut nylock 2

24 533 1007 Plug 2

25 521 103 Sleeve 2

26 533 251 87 Stopper 1

- M5 DIN 9021 Washer 1

- M5x14 DIN 7500C Screw 1

27 363 2005 Foot rest plate 2

- 15 DIN 471 Retaining ring 2

28 363 2006 Foot rest frame 1

- M8x20 DIN 933 Screw 3

- M8 DIN 125 Washer 3

- M8 DIN 985 Nut nylock 1

29 363 7001 Foot rest 2

30 533 2022 Plug 2

31 503 2003 Spiral plate 2

32 503 203 88 Washer 2

- M5x14 DIN 7500C Screw 4

33 443 2003 Foot strap 2

34 103 2017 Front support 1

- M6x20 DIN 933 Screw 4

- M6 DIN 440 Washer 4

37 533 507 82 Feet PVC 4

- M6x12 DIN 603 Screw 4

39 653 236 86 Washer 4

Sivu latautuu ...

Tunturi R 78O Ohjekirja

Brändi: Tunturi

Malli: R 78O

Kategoria: Fitness, gymnastics & weight training

Tyyppi: Ohjekirja

Lataa PDF

raportti

muilla kielillä

English: Tunturi R 78O User manual
svenska: Tunturi R 78O Användarmanual
italiano: Tunturi R 78O Manuale utente
Deutsch: Tunturi R 78O Benutzerhandbuch
français: Tunturi R 78O Manuel utilisateur
español: Tunturi R 78O Manual de usuario
Nederlands: Tunturi R 78O Handleiding

Tunturi R 78O Ohjekirja

Tunturi R 78O Ohjekirja

muilla kielillä

Liittyvät paperit

Muut asiakirjat